男性预防阳痿都有哪些措施呢，阳痿是目前男性临床发病率较高的疾病之一，带来的危害极大，而近期的数据显示，阳痿的发病率还在不断的提升，给男性的生活健康带来了极大的影响，因此大家对于阳痿的预防方面都很关注，但是到底阳痿该如何预防呢，很多人都很迷茫，因此西安莲湖生殖男科医院医生对于阳痿的预防给出了如下的建议，希望会对大家有所帮助。

西安莲湖生殖男科医院医生解析：阳痿即勃起功能障碍是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。阳痿的发病率占成年男性的50%左右。男性性功能障碍包括性欲减退、勃起功能障碍、性高潮和射精功能障碍、阴茎疲软功能障碍，其中勃起功能障碍是常见男性性功能障碍。

为什么预防阳痿，阳痿的危害有何表现?

1、造成心理障碍。阳痿对患者带来的心理压力很大，这一点是比较容易理解的。患有阳痿后，男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理顽疾。

2、阳痿的危害根据病症可分为轻度、中度和重度。轻度阳痿患者，常见症状是勃起不坚，可以勉强完成性生活，但此时患者的生理机能处于非健康的状态，精子质量较差，不能育出健康的小生命。

3、关于阳痿的危害还会影响夫妻间的感情，阳痿导致夫妻生活不正常的事实，不但困扰男性的身心康，更关系到两性的和谐与幸福。正常的生理需求得不到释放和宣泄，日常生活可能会出现裂痕，严重的还可能会导致婚姻破裂，现实生活众多的例子已经举不胜举。

4、影响个体健康,慢性疾病常与阳痿相伴.根据临床研究发现,多数阳痿的患者同时会患有其他慢性疾病.造成阳痿的因素是多方面的,不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式都可不同程度地导致阳痿,并通过阳痿先期表现出来.由于其特殊的预警作用,阳痿被称为"男性健康问题的交叉点".

男性预防阳痿都有哪些措施?

1.消除心理因素要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素默契配合，女方应关怀、爱抚鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中。

2.节房事长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。

3.饮食调养

(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉羊肉、麻雀、核桃牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉鸡肝、蛋、花生米猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山银杏、冻豆腐、缮鱼海参、墨鱼、章鱼等都有助于提高性功能。

(2)不必忌口：民间流传的一些说法如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

4.提高身体素质身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼增强体质，并且注意休息，防止过劳调整中枢神经系统的功能失衡。

西安莲湖生殖男科医院医生提示：当患者出现阳痿症状时并不是预防就可以的，患者还需到正规的专科医院进行系统性检查，找出致病因，然后做针对性治疗。

西安莲湖生殖男科医院医生指出：如果发现患有阳痿，应该及时去医院就诊，配合医院进行规范性治疗，同时注意保持乐观情绪，从而减轻疾病带来的困扰，争取早日康复。

西安莲湖生殖男科医院医生提醒：在医院的选择上，患者需谨慎!现在很多小医院、小诊所打着优惠价的旗号来招揽顾客，吸引了不少患者的光顾。一些低收费的医院、诊所存在着很多事故隐患，包括治疗技术不达标、治疗环境不卫生以及治疗医师的不合格，这不仅会耽误治疗更有可能导致病情恶化，得不偿失!西安莲湖生殖男科医院的收费标准严格按照标准执行，并对患者公开，广大患者可以放心就诊。