男性阳痿如何预防呢，对于阳痿的预防，已经越来越被大家所关注，因为目前来说阳痿的发病率在不断的提升，给很多男性带来的危害极大，但是对于阳痿的预防很多人都找不到良好的措施，因此今天西安莲湖生殖男科医院医生对于阳痿的预防，在下文给出了建议，希望会对大家有所帮助。

西安莲湖生殖男科医院医生解析：阳痿即勃起功能障碍是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。阳痿的发病率占成年男性的50%左右。男性性功能障碍包括性欲减退、勃起功能障碍、性高潮和射精功能障碍、阴茎疲软功能障碍，其中勃起功能障碍是常见男性性功能障碍。

导致阳痿的原因有哪些?

1、引起阳痿的原因一：非器质病变

即大脑皮质对性兴奋的抑制作用加强和脊髓勃起中枢兴奋性减退。也就是所谓功能性原因，没有器质性病变存在，可以是纵欲过度，使神经系统经常处于过度兴奋状态，终因兴奋过度而衰竭。也可以是慢性病、体质衰弱或过度疲劳，是体力或脑力劳动所引起的身体衰弱或神经衰弱所致。另一种原因是出自精神因素，例如害怕妊娠、性交环境不良、夫妇感情冷淡、或以为从前遗精、自慰过多而担心性功能有问题，甚至出于对性知识缺乏而产生的恐惧或害怕女方责怪的心理所造成。

2、引起阳痿的原因二：器质性因素

神经障碍：如脊髓损伤、脊髓横断、脊髓肿瘤、颞叶病变，都可因传导性兴奋的神经障碍而引起阳痿。

血运不足：动脉粥硬化或其他血管病变均可导致血运不足。动脉粥样硬化，如发生于供应阴茎的动脉或支配营养的血管，亦可使病人发生阳痿。

内分泌障碍：主要是糖尿病，下丘脑-垂体异常及原发性性腺功能不全。

3、引起阳痿的原因三：其他器质性疾病;

(1)炎性病变，如慢性前列腺炎;

(2)泌尿系统疾病，阴茎硬结症、阴囊积水、精索静脉曲张、包茎、阴囊橡皮肿等都可能引起阳痿。

(3)毒性物质，例如铅和除莠剂(二种阻碍植物生长化学剂);

(4)外伤，如睾丸外伤阉割、骨盆骨折、阴茎外伤等;

(5)各种手术并发症，如经会阴前列腺切除术、交感神经切除术、直肠癌根治术，可影响勃起的解剖学和生理学而造成阳痿;

4、引起阳痿的原因三：物引起

抗抑郁物，胃肠道物。心血管物都有可能导致阳痿，所以不建议长期服用上述物。

西安莲湖生殖男科医院医生提醒：阳痿不但严重影响男性自信，而且对夫妻感情和婚后生育都有很大的影响，一旦发现出现阳痿的症状，应及时治疗，以防病情发展严重，给治疗带来困难。

男性阳痿如何预防?

1.消除心理因素要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素默契配合，女方应关怀、爱抚鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中。

2.节房事长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。

3.饮食调养

(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉羊肉、麻雀、核桃牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉鸡肝、蛋、花生米猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山银杏、冻豆腐、缮鱼海参、墨鱼、章鱼等都有助于提高性功能。

(2)不必忌口：民间流传的一些说法如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

4.提高身体素质身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼增强体质，并且注意休息，防止过劳调整中枢神经系统的功能失衡。

5.谨慎用。

西安莲湖生殖男科医院医生提示：男性出现阳痿，不要过于着急，只要男性有一个乐观的态度，积极的进行治疗，终都是能获得康复的。温馨提示：阳痿并不可怕，只要及时到医院治疗，且在日常生活中做好保健措施，就可以逐渐康复。

西安莲湖生殖男科医院医生表示：发现男科问题，须引起高度重视不要贻误佳治疗时机，同时选择正规专业的医院，因为与综合医院相比，专科拥有先进的技术设备、雄厚的资金和灵活的机制并主动寻求自身诊疗技术的规范化，专科医院能对患者进行全面的检查，确定适合的治疗方案，并请技术过硬，经验丰富的医生操作才更有保障。

若还有其它疑问需要解答，可直接拨打咨询电话：029-88772556或直接咨询在线医生，西安莲湖生殖男科医院医生提醒广大男性朋友，如果遇到男科问题的困扰，要尽早到正规男科医院咨询就诊，不要拖延。