男性该如何预防阳痿产生呢，阳痿是目前男性常见疾病，带来的危害极大，因此很多男性为了更好的避免阳痿的产生，都在找阳痿的预防方法，但是很多男性往往不得其法，导致阳痿的发病率还在不断的提升，那么阳痿如何预防呢，对于这个问题，就让西安莲湖生殖男科医院的医生给出了怎样的建议吧，希望能够多加注意。

西安莲湖生殖男科医院医生解析：阳痿即勃起功能障碍是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。阳痿的发病率占成年男性的50%左右。男性性功能障碍包括性欲减退、勃起功能障碍、性高潮和射精功能障碍、阴茎疲软功能障碍，其中勃起功能障碍是常见男性性功能障碍。

导致阳痿的原因有哪些?

1、心理性因素。人类的心理活动是一种微妙而又复杂的活动。如果男性性生活的时候长期存在着一些不良的心理因素，会影响男性的性欲，以及男性性交的激情，导致男性阳痿。比如男性紧张和焦虑;夫妻不和导致等导致思想负担过重;过度抑郁悲伤恐惧等。

2、内分泌病变。其中男性的内分泌病变是一种重要原因。男性的阴茎勃起需要性激素等刺激，而垂体机能不全以及睾丸病变，影响了激素以及相关分泌腺的障碍，导致阳痿。

3、血管疾病。男性如果的阴茎勃起是海绵体充血的作用，如果男性患有高血压、高血脂等血管疾病，导致充血障碍，所以出现阳痿。

男性该如何预防阳痿产生?

1、预防阳痿从锻炼开始:

体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。

在9年多的时间里，戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，阳痿的危险都很。

2、消除心理因素的影响：

消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

西安莲湖生殖男科医院医生指出：日常生活中，男性朋友要注意日常生活中的不良习惯，以及心理习惯。如果患有了阳痿后，也要高度的重视，积极到正规医院进行科学的分型诊断，根据具体的病因进行有效的针对性治疗。

西安莲湖生殖男科医院医生提醒：发现男科问题，须引起高度重视不要贻误佳治疗时机，同时选择正规专业的医院，因为与综合医院相比，专科拥有先进的技术设备、雄厚的资金和灵活的机制并主动寻求自身诊疗技术的规范化，专科医院能对患者进行全面的检查，确定适合的治疗方案，并请技术过硬，经验丰富的医生操作才更有保障。

若您还有其它疑问需要解答，可直接拨打咨询电话：029-88772556或直接咨询在线医生，西安莲湖生殖男科医院医生提醒广大男性朋友，如果遇到男科问题的困扰，要尽早到正规男科医院咨询就诊，不要拖延。