预防前列腺增生方法有哪些呢，预防前列腺增生方法可以帮助人们减少前列腺增生带来的危害，那我们来看看西安莲湖生殖男科医院医生关于预防前列腺增生方法的介绍。

1、少食辛辣 辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重压迫前列腺，加重排尿困难。

2、按摩小腹 按摩小腹点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩可促进膀胱排空，减少残余液。

3、预防前列腺增生方法要求人们不可过劳 过度劳累会耗伤中气中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

4、防止受寒 秋末至初春天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。

5、适量饮水 饮水过少不但会引起脱水也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。

6、要求人们不可憋尿 憋尿会造成膀胱过度充盈使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。因此，一 定要做到有尿就排。

7、前列腺增生的预防方法要求人们要忌酒 饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

8、避免久坐 经常久坐会加重痔疮等病又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等有助于减轻症状。

预防前列腺增生方法有哪些呢，看了上面的介绍大家应该了解了，做好前列腺增生的预防是非常重要的。