前列腺增生的预防方法有哪些呢，很多人都是通过了解疾病的预防方法做好疾病预防的，通过前列腺增生的预防方法也可以避免前列腺增生的影响，下面是关于前列腺增生的预防方法介绍。

1、不可憋尿 憋尿会造成膀胱过度充盈使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。因此，一定要做到有尿就排。

2、前列腺增生的预防方法要求人们要忌酒 饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3、少食辛辣 辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重压迫前列腺，加重排尿困难。

4、防止受寒 秋末至初春天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。

5、不可过劳 过度劳累会耗伤中气中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐 经常久坐会加重痔疮等病又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等有助于减轻症状。

7、按摩小腹 按摩小腹点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩可促进膀胱排空，减少残余液。

8、慎用物 有些物可加重排尿困难剂量大时可引起急性尿潴留。

9、应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等 。

要想不受前列腺增生的折磨和困扰，了解前列腺增生的预防方法是非常重要的。一旦发现前列腺增生也不要沮丧，应及时到正规男科医院进行治疗。