日常哪些方法能够有效预防阳痿呢，阳痿是目前常见的男性性功能障碍疾病，在目前来说比较多发，给很多男性的健康带来了极大的影响以及危害，西安莲湖生殖男科医院医生表示对于阳痿男性朋友们一定要多加防治，那么下面就让我们了解一下阳痿预防方法，希望会对大家有所帮助。

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男性阳痿是怎样产生的呢?导致阳痿的原因：

1、心理性(心因性、精神性)：心理性阳痿约占阳痿总数的85~90%,是常见的性功能障碍性疾病。心理性阳痿的机制可能是由于多种精神心理因素干扰了大脑性中枢，使大脑性神经中枢得不到足够的兴奋所致。

2、器质性：器质性阳痿虽然只约占阳痿总数的10~15%,但其病因较多，病理复杂，总的来说不外先天异常，疾病、物影响，医源性等几方面所致。

①泌尿生殖器畸形：先天性阴茎弯曲、双阴茎、小阴茎、阴茎阴囊移位、膀胱后翻、尿道裂、先天性睾丸缺失或发育不良。

②泌尿生殖器疾病：泌尿生殖器慢性炎症继发阳痿者较为常见，如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等。

③内分泌疾病：阳痿因内分泌疾病引起者很多，主要见于糖尿病、下丘脑-垂体异常及原发性性腺功能不全。

④神经精神疾病：中风后遗症、颅脑损伤、脑瘫、重症肌无力、晚期梅毒、脊髓损伤、截瘫、多发性硬化症、腰椎间盘突出症、慢性酒精中毒等均可导致阳痿。

⑤心血管疾病和物影响也可导致阳痿的发生。

3、医源性：由于医生的原因而导致患者阳痿在临床上也时有发生。这可能是由于医生对勃起障碍者出言不慎或解释过于详细，也可能是病人错误理解了医生的解释、指导所致。

日常哪些方法能够有效预防阳痿？

西安莲湖生殖男科医院医生讲到：阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。阳痿可能会影响夫妻之间的性和谐，甚至引起家庭婚姻不幸。因此预防阳痿很重要，那么有日常哪些方法能够有效预防阳痿?

1、注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

2、戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%~80%的人出现阳痿或不育。

3、谨慎用：中医对阳痿的防止，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下，不是单纯使用壮阳物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西还没有治疗阳痿的，相反却有不少物可以导致阳痿。

4、消除心理因素：要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

5、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

6、节房事戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

西安莲湖生殖男科医院医生提醒男性朋友：日常生活中一定要养成良好的生活习惯，这对阳痿的治疗与预防都是有帮助的。一旦患有阳痿，应及时到医院进行诊治，以免耽误了佳的治疗时机，加重病情。

西安莲湖生殖男科医院医生表示：男性朋友治疗阳痿需要选择正规男科医院，然后根据自己的病情特点来选择适合自己的治疗方法，这样才能治疗的效果。每位阳痿患者的病因不同，身体机制也不一样，治疗的方法不可能千篇一律，只有选择适合自己的治疗方法才能有效的治疗阳痿。西安莲湖生殖男科医院是经西安市卫生局正式批准的西安现代化专业男科医院，专业治疗男性阳痿、早泄等性功能障碍疾病有多年的临床经验，汇聚国内男科名医，采用先进的治疗技术及设备，是大家理想选择。

西安莲湖生殖男科医院医生提醒：在医院的选择上，患者需谨慎! 现在很多小医院、小诊所打着优惠价的旗号来招揽顾客，吸引了不少患者的光顾。一些低收费的医院、诊所存在着很多事故隐患，包括治疗技术不达标、治疗环境不卫生以及治疗医师的不合格，这不仅会耽误治疗更有可能导致病情恶化，得不偿失!

若您还有其它疑问需要解答，可直接拨打咨询电话：029-88772556或直接咨询在线医生，西安莲湖生殖男科医院医生提醒广大男性朋友，如果遇到男科问题的困扰，要尽早到正规男科医院咨询就诊，不要拖延。