现在很多男性也是开始关注自己的健康问题了，有这样的意识是非常好的，可是因为缺乏基本常识，往往不能够有效的预防疾病的出现，阳痿作为一种高发疾病，让很多的男性猝不及防，医生介绍到，阳痿属于性功能障碍当中的一种，许多的中老年南信挂在不经意间就患上了该疾病，因此了解一些相关的知识非常有必要，下面我们一起来看看医生的介绍。

西安莲湖生殖男科医院医生指出，男性阳痿往往原因比较的复杂多变，很多不良因素都会成为男性阳痿的诱因，阳痿的危害也是体现在多个方面，不仅男性的自信丧失，更是因为没法满足妻子的正常生理需求而导致夫妻感情破裂，虽然它并不构成生命威胁，但也足以让男人们生不如死了。

因此怎样预防阳痿就显得很关键了，医生家介绍到，要有效的预防阳痿男性朋友们不防从以下几点做起：

一、先要多锻炼身体：没事多进行体育锻炼或者多参加一些户外活动，这对身体素质的提高非常有帮助，而且还能够预防慢性疾病的出现，提高男性的性功能，促进血液循环，对阳痿的预防非常有效。

二、要正确的认识性生活：多掌握一些性知识，对于和谐性生活也是很重要的，在性交的时候要避免一些消极负面的心理出现，偶尔出现表现不佳的情况不必放在心上，相应的调整一下就好，此外在性交的时候，前戏是非常重要的，朋友们还是应该多了解一些。

三、避免滥用物：一些治心脑血管疾病的物以及冠心病物都会对男性的性功能有所影响，大家还是要尽量的避免，不过一般停之后即可恢复，此外朋友们要是想要进行一些物壮阳，要根据医生的指导进行为好，记得不要滥用物，以免出现副作用，反而成为了阳痿的诱因。

四、房事要有节制：房事过于频繁对男性健康危害也是很大的，要是长期那样的可能诱发阳痿早泄的出现，还有手淫也要注意有所节制，要不很可能导致性功能障碍，此外对心理健康也是很不利。

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西安莲湖生殖男科医院医生表示，男性的阳痿问题很普遍，要预防阳痿的出现大家不妨从良好的生活习惯做起，戒除烟酒、养成良好的作息时间，还可以从饮食方面进行一些调整，多吃羊肉狗肉之类的食物，后就是坚持锻炼身体，体质增强了，自然性功能也就提高了。pjc