一个人，不管工作多忙，压力多大，都会用心经营自己的家庭。而夫妻之间的关系会受到很多因素的影响。常见的问题就是性生活中的早泄。早泄对男性的影响是非常大的。对于早泄，男性都是想要尽量避免的。那么怎么抑制男性早泄才有效呢?

1、心理调节。心理紧张、工作大压力都可能导致出现。因此，男人首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的心理，保持乐观的态度，良好的心理对的康复有积极的治疗作用。

2、肯定自己的性能力。早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄的症状，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。几次早泄并不说明你的性能力有问题。

3、意境转移法。性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

4、用安全套。安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

5、避免手淫。节制房事，有利于防治早泄。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

6、应加强身体的锻炼。运动对于男人来说是不能少的，男人进行合理的运动不但可以预防早泄，对于身体的健康更有利。俗话说女人靠保养，男人靠运动。体育锻炼是好的保养品，适当的体育锻炼可增加人体内的含氧量，且可增加男性体内睾丸酮的分泌，可促进男性的性功能。

早泄往往男人们就是想到自己的肾不行，很多患者出现房事不给力首先想到的，估计也就是补肾，吃吃这个，吃吃那个!在于这个和那个价格都比较便宜，功效不能说一点没有，多少有一点，但是有个问题是，长期吃下去，就会出现各种问题，所以患者不能盲目治疗。

对于怎么抑制男性早泄才有效的问题，我们都有一定的了解了。男性早泄的原因有很多，对于不用的病情，有着不同的治疗方式，所以患者要到正规的男科医院进行检查，在明确病因的情况下，积极配合治疗，才能逐渐缓解早泄的症状。cd