时间其实是一个挺残酷的概念，时间对于每一个人又都是公平的，每个人的时间都是一样的，而有的人则利用有限的时间做出了很多有意义的事情，而有的人则在漫长的人生中碌碌无为。在男性看来，更加在乎的是性生活的时候，那么，夫妻生活时间短怎么办啊?

可以训练会阴部肌肉的收缩力：

通过增强会阴部肌肉收缩力来增强对射精的控制力，每日进行缩肛训练至少150次;还可以通过一动一停结合的方法来训练，具体来说就是有射精紧迫感时停止性交动作，待射精紧迫感过后再继续。这两种训练相配合，效果会更好。当然这种训练的效果不是立竿见影的，需要反复训练，才会有效果。

锻炼身体能治早泄：

身体机能的强健对于早泄的治疗有一定帮助作用，但不能替代其他疗法。所以，锻炼身体治疗早泄只可作为早泄的调理方法而配合正规治疗。建议男性朋友可通过锻炼身体防止早泄。

思想要积极，不要给自己太大的压力：

偶然一次得了早泄怎么办?不要心慌，不要放在心上，要放轻松，千万不要因为一次的失败断定自己不行了，生活多注意节制，在行房事时可以有意的用意念控制射精。

戒烟酒：

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，大多数的人出现阳痿或不育。

行为训练疗法：

早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低，因此，早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈。近些年发展起来的行为训练疗法大大提高了早泄治疗好的几率。妻子用手抚摸丈夫阴茎龟头，当他感到射精迫近时停止刺激，待兴奋感消失后再重新刺激阴茎。如此反复，男性便能逐渐耐受较大的刺激而不过快射精。

要想知道夫妻生活时间短怎么办啊就应当到正规的男科医院进行治疗，专业的医生会根据患者的情况来制定治疗方案，只有选择科学的治疗，才能改善早泄的症状。另外，夫妻之间也应当相互理解，妻子在治疗早泄的过程中，也是十分重要的。dj