面对早泄的严重性，广大男性纷纷感到害怕，感觉死亡的气息时刻在逼近自己!让广大男性一听到早泄这个名字就浑身颤抖不已，尽管早泄很严重，但男科医生表示男性朋友通过自身的努力从而有效的预防早泄的发生!

那么怎么预防早泄呢?请大家看下面的介绍!

、改变饮食习惯：饮食习惯对一个人的身体健康有着非常重要的作用，在日常生活中一定要注意自己的日常饮食，男性可以多吃一些韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等之类的东西，都有补肾益气的作用，可以常吃，另外，多吃海鲜、豆制品等增强性功能的食物。

第二、积极参加体育锻炼：在闲暇的时候可以多参加一些体育锻炼来调节身心，可以听听音乐，去健身房做一些运动等、调节情操、增强体质等。这些都有助于防治早泄。

第三、应保持平稳的情绪：男性早泄的发生于精神和情绪是分不开的。男性在平时情绪有太大的波动，过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄，性生活前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响，性生活动作幅度过大，增强刺激强度常加速射精，所以要双方合作。

第四、节房事，戒手淫。长时间房事频繁，沉迷情色，过频自慰导致精神疲劳，是诱发早泄的重要病因。所以，日常生活中，男性朋友应合理房事，规律性交，戒除手淫恶习。

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如果患有早泄一定要及时的进行治疗：

西安莲湖生殖男科医院开展的“***”是多年临床工作经验的沉淀和结晶，手术由临床经验丰富的医师亲自主持，通过手术阻滞阴茎的部分***末梢，有效降低男性生殖器的敏感性，延长射精潜伏期，从根本上治疗早泄，从而大大提高患者的夫妻生活质量。

该手术时间短，一般只需20—30分钟，微创无痛，而且恢复快，术后无不适感，无远期不良作用。目前临床已有数万例早泄患者通过该手术被成功，其安全性、一次性都得到了患者的高度认可。

男科医生说，前列腺炎也可引起男性早泄，所以男性前列腺炎也需要男性重视起来，早泄使男性失去健康和幸福，所以广大男性对早泄一定要极度的重视起来!西安莲湖生殖男科医院祝愿所有的男性都能身体健康、万事如意!开心幸福!qsl