人们对于自己不了解的领域，总是习惯的把一些经验或者从别人那里听说的，当做是事实，其实，大多数人也是不了解的，所以呢，他们说的观点很多时候也是错的，这也就导致您的观点也就错了。

就比如，很多男人所认为的“早泄”，实际上并不是真的早泄。其实它只是由于阴茎比较敏感，没有达到自己的预期，怎样降低阴茎的敏感度。那么，早泄延长射精 这些方法降低阴茎敏感度，下面就跟着小编一起来了解下吧。

1、避孕套能延缓射精

做爱时戴避孕套的好处，众所周知的有避孕、防止传染病。而很多人不知道的是，避孕套还能延缓射精，因为戴了避孕套之后，阴茎的感觉会不是那么敏感，自然就能坚挺更长时间。

2、心理上藐视“早泄”

既然很多人所认为的“早泄”并非真正的早泄，那么就要在心理上“藐视”它。而且更是要放松心态，如果心理压力过大，总记挂着这件事，不但会影响性爱质量，还可能会导致情况加重。而如果你不在意，不把它当做一回事，随着性爱次数的增加和技巧的提高，所谓的“早泄”自然不而愈。

3、训练会阴部肌肉的收缩力

训练会阴部的肌肉，通过增强会阴部肌肉收缩力来增强对射精的控制力，每日进行缩肛训练至少150次;还可以通过一动一停结合的方法来训练，简单来说就是有射精紧迫感时停止性交动作，等待一会，待射精紧迫感过后再继续。这两种训练相配合，效果会更好。当然这种训练的效果不是立竿见影的，需要反复训练，至少坚持半年以上，才会有效果。

4、练习瑜伽可治疗“早泄”

瑜伽在印度梵语中，是统一、和谐的意思，性爱也讲究和谐。而且让人欣喜的是，有研究发现，瑜伽能够治疗射精过快，提升性快感。

瑜伽通过呼吸、饮食、阴阳交融等日常行为来追求内心平和，达到超然境界。通过特定的瑜伽动作，在很多情况下，都是能加强生殖器官的血流畅通，提高性欲，加强性功能循环系统并提高性活力。

这些方法降低阴茎敏感度就是上面的内容了，您是不是已经了解了，那么，为了您的性福生活，您是不是也应该积极做起来呢?毕竟，性能力强了对于您和您的另一半都有好处。当然，如果您还是不能确定自己是不是早泄的问题，也是可以到正规的男科医院进行相应检查的。ly