男人是可以在性生活当中展现出自己的魅力的，但是此时出现了早泄怎么办？就这个问题小编咨询了西安莲湖生殖男科医院，医院告诉我们早泄如果是病理性的就需要治疗，治疗之后我们可以通过自己的预防来避免早泄再次出现那么男子早泄怎样预防？

夫妻之间要促进感情

性生活是爱情的延续，只要感情好就可以让早泄的症状不发生，彼此之间的爱情是可以维持一辈子的，只要夫妻之间找到合适方法就可以做到这点。

锻炼身体

很多人瘦的不正常，或者胖的不正常，这些都会让自己的性生活受到影响，我们可以通过合理的手段让自己身体锻炼身体更好的。比如说长跑，比如说举杠铃，这些动作都可以改善身体代谢，都可以让自己的身体带到一种正常的水平，都可以提高性生活。

除此早泄的预防方法是什么？

一、不要乱吃壮阳yao。

一些年轻的男性朋友为了过度的追求性爱完美和刺激，经常服用一些壮阳yao来提升自己的性能力，这样不但使自己对壮阳yao物形成依赖性，还会造成间接性的早泄。因此，男性朋友一定要注意服用这些yao物，切不可盲目乱用。

二、建立有规律的睡眠习惯，避免接触色情书刊、影片等，洁身自好;避免手淫，节制房事。

三、积极治疗可能引起早泄的各种疾病。

偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

四、增加自信心有助预防早泄

早泄患者要对自己的性功能持有信心，特别是偶尔出现一两次早泄的男性，不要过于忧虑自责自责，应该继续努力寻找有效的方法解决，千万不要自暴自弃一蹶不振。

五、不要长期手淫

相信平时非常多的男人同胞都曾今是有过手淫的习惯的，那这就是早泄一个不能够忽视的原因了。因为不卫生，或是手淫时那种焦虑和激动的心理，导致射精的快速，长期就会导致早泄的情形发现。

温馨提示：从上面的预防早泄的方法我们可以得知，早泄的预防是可以实现的，只要我们积极的做好上面的方法就可以达到自己满意的效果，当然预防早泄不能够走入误区，比如说健身过力就是误区，这种误区下对身体是不好的。

BJ