男人内心是脆弱敏感的，特别是发生早泄之后。因为这在女人面前抬不起头，并且还会让女人误会自己有外遇，这个事情去正规医院解决吧，解决了早泄就是解决了你的家庭矛盾，解决了早泄就是给予自己自信和坚强。

两性知识 早泄怎么避免预防早泄的方法

小编认为有个方法是醉容易达到预防目的的，这个方法门槛很低，男人都可以做这个事情，这就是长跑，很多人都不知道长跑的意义，其实长跑有助于男人心肺能力的提高，很多时候男人心肺能力的提高是多面的，这是可以延长自己的性生活的，长跑不会有太多费用，长跑也不会有太多问题产生，只有好处没有害处。

预防早泄的方法：

一、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并去正规医院积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

二、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

三、不要体质欠佳、过度疲劳

个人体质不好，那容易导致非常多疾病的入侵，比如在大病初愈的时候，反射性射精活动都会有所降低，这也会导致习惯性的早泄情况发现;当下社会的竞争力非常大，男人们在面对和处理的情况也变非常更多，导致男人的身体和心理大都会发现透支的情况，体力的不足和脑力的疲乏导致男人的性生活质量下降，极易发生早泄的症状。

四、一次射精后再同房。在同房前，通过性交或非性交形式先快速射精一次，然后再通过刺激引起性兴奋时同房。这样，男性第二次射精所需的刺激时间往往要比第一次射精所需的刺激时间长。利用这个特点可以使早泄患者推迟射精。 

五、积极运动：注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

温馨提示：早泄不是一个特殊的病，所以治疗很人容易，但是我们得考虑到早泄的预防，早泄的预防是很重要的，不能够忽视预防对身体的作用，很多人早泄不复发就是依靠早泄的预防联系来达到的。BJ