早泄在生活中，是大家比较熟悉的一种男科疾病。早泄是男性常见的一种性功能障碍，如果患上早泄，不能及时的到正规的医院检查治疗，很容易给我们的健康造成危害。那么，早泄应该怎么预防呢?接下来我们一起看看早泄的预防。

早泄一般平时在2-6分钟左右就属于早泄，建议平时夫妻性生活不要过于频繁，平时不要用老用手去手淫。那样早泄会减轻一些。

引起早泄的原因很多，如心理因素、龟头敏感度的影响以及疾病如前列腺炎、精囊炎、尿路感染、包皮过长等情况。病因得不到积极的正确对待是可以逐渐加重病情，引起严重的性功能障碍。

如何预防早泄

节房事，戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治早泄的有效措施。

注意不良习惯的影响。男性患有早泄的原因可能是一些不良习惯的影响。如手淫、房事不节制等，应该避免辛辣刺激、避免喝酒、吸烟的危害。

夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

提高身体素质;身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病：从根本上避免早泄的发生。先治疗疾病，再攻克早泄，将复发可能性降为零。

了解了上面早泄的预防，大家可以做到提前的预防，远离疾病的发生。希望大家能够在平时，多锻炼身体，增强自己的体质，减少疾病的发生。如果大家还有什么疑问，可以选择在线咨询。xy