按理来说男人从年轻时就开始奋斗，到时老年时期了应该也是享享清福的时候了，而前列腺增生好像总是不想让老年朋友安享晚年，常常都在不经意间就使男性朋友出现尿频、尿急等各种症状，不仅危害男性朋友自身也使家庭受到影响。

医生指出：由于男性朋友随着年龄的增长，渐渐的自身的免疫力就会下降，而且自身还有很多年轻时候养成的坏习惯，所以导致前列腺增生的频频发作。这次为了降低前列腺增生的发病率，就说一下预防前列腺增生的方法有什么?

一、不要憋尿。

很多男性朋友都有憋尿的习惯，但是憋尿给身体的危害也是很大的，由于憋尿会使尿液中的毒素和垃圾回流到前列腺，不仅会出现前列腺增生的现象还容易使前列腺充血，引发其他的疾病。

二、少吃辛辣刺激性食品。

男性朋友在老年时期多多少少都会出现抽烟、喝酒的习惯，可能到了老年要想戒烟戒酒已经很难了，但是酒精和烟中的化学成分都会刺激到前列腺，所以为了自身的健康着想我们可以少喝少抽一些，控制住量。

三、生活要有规律。

人易不如老年各个身体机能都大不如前，这时候就更应该要有规律的生活，不要再熬夜和过于劳累了，适当的可以去户外做做运动，来增强自身的免疫力。

温馨提示：如果有任何问题都可拨打男科医院24小时热线029-88772556或点击在线咨询与医生进行一对一的在线交流。

对于前列腺增生男性朋友不要因为发病率比较频繁就认为是小毛病，要知道前列腺增生如果不及时治疗不仅仅是影响自身健康的问题，严重时都会出现尿潴留等症状危及生命，所以如果出现了男科疾病的症状一定要去正规专业的男科医院进行治疗，因为专业的男科医院的医疗技术和医疗设备成熟、先进以资力量雄厚，另外就是一旦确诊病情，医生的治疗方案也比较完善，有利于男性患者早日康复。