前列腺增生预防的方法有哪些呢，前列腺增生大家应该不陌生，如果长期不合理的生活方式生活，患上前列腺增生的可能性非常大，前列腺增生预防的方法是可以帮助人们见识前列腺增生影响的。

目前前列腺增生预防的方法很多，常用的有以下几种方法：

(1)食物疗法：食疗医生认为常食蜜蜂花粉能防治前列腺肥大。因为花粉富含氨基酸、微量元素和各种维生素，是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸能起治疗作用。前列腺增生是由于前列腺和其周围组织充血水肿而引起排尿异常症状。服用花粉及其制剂后可使前列腺组织增加血液循环，减轻水肿，取得满意疗效，且无副作用。

(2)体育疗法：经常参加体育锻炼，可增强体质，促进会阴部的血液循环。

先做收腹提肛操。方法是随着自己的自主呼吸，吸气时收小腹缩肛门，呼气时放松，连续做百次，每天上、下午各做一遍，姿势不限，站、坐和卧位均可。

其次是增加会阴部的运动量，例如常年练太极拳等，可改善会阴部的血液循环，防治前列腺增生。

上述是前列腺增生预防的方法的介绍，希望对您有所帮助。如果您怀疑自己患有前列腺增生，可选择专业品质的男科医院进行检查治疗。