说到前列腺增生这一疾病，很多的患者朋友应该是不陌生的，这是一个高发的男科疾病，一旦患上，我们要及时的去到正规的大医院进行确诊治疗，这是对于患者朋友疾病恢复好的解决方法，要引起我们的注意。其实要是在日常的生活和工作中，我们进行一些有效的预防，对于我们远离这一疾病是很有帮助的，下面我们给患者朋友进行介绍，希望对于患者朋友有帮助。

如何预防前列腺增生呢，其实男性预防前列腺增生的7个方法，下面我们给患者朋友进行介绍，希望对于患者朋友疾病的恢复有帮助。

1、忌挤压

前列腺的位置在膀胱和尿道隔之间，前面有组成骨盆的耻骨挡着，后面有直肠挤着，因此前列腺的解剖位置相对固定。有些患者的生活方式会造成前列腺的挤压，比方说骑自行车，梆硬的车座正好通过会阴部挤压在前列腺上，要注意，一定不要让自己长时间处于久坐或者是久站的状态，这样对于患者朋友疾病的预防是很有帮助的，要引起我们的注意。

2、生活要规律

不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作。养成良好的生活作息习惯，这样对于我们疾病的预防也是很有帮助的，要引起我们的注意。

3、忌烟酒、辛辣食物

前列腺是一个对烟酒和辛辣食物十分敏感的器官，饮酒后前列腺增生患者全身血液循环迅速、神经兴奋，前列腺会出现充血、细胞水肿，尿道受到挤压。在日常的生活和工作中，要做到饮食清淡，这样对于疾病的预防也是很有帮助的，要引起我们的注意。

4、注意保暖

前列腺受冷后会出现充血、淤血、气血瘀滞，会诱发无菌性前列腺炎，加重前列腺增生。因此患者应注意保暖，不要坐在冰冷的地面、石头上。一定不要认为保暖是女性的专利，男性患者朋友在日常的生活和工作中，也要学会对自己重要的器官进行保暖，这样对于我们疾病的预防是很有帮助的。

5、注意个人卫生

男性前列腺距离尿道口只有10~12厘米，尿道口所感染的细菌、病毒、支原体、衣原体、霉菌等病原菌会顺着尿道逆行至前列腺而造成感染，其实很多的疾病出现，就是因为自己的一些不好的行为习惯造成的，要是我们能够改掉一下不好的行为习惯，对于疾病的预防是很有帮助的，要引起我们的注意。

6、少吃肉类食品

肉类食品及酸性食品，食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病，要注意。

7、按时检查前列腺

前列腺增生患者患前列腺炎时，会出现腺体的腺泡和小腺管堵塞，前列腺液和炎性分泌物都排泄不畅，这些分泌物长时间淤积在前列腺内部，可集中加重前列腺增生。所以要按时去医院进行清理和检查，这是预防疾病一个很有效的方法，我们一定要注意。

后，知道了男性预防前列腺增生的7个方法以后，希望对于我么远离这一疾病有帮助，要是不小心患上这一疾病，我们男性朋友也不要着急，只要我们保持积极乐观的心态，有一颗战胜疾病的决心，及时的去到医院进行治疗，一定会很快恢复健康的，我院西安莲湖生殖男科医院是您治病的选，一定会帮助您很快恢复健康的，谢谢!ll