该如何预防前列腺增生，作为男性疾病里前列腺增生属于常见的一种。发病在中老年朋友身上比较多。这将会给男性带来生活和工作中的影响。前列腺增生是引起中老年男性排尿障碍原因中为常见的一种良性疾病。主要表现为组织学上的前列腺间质和腺体成分的增生、解剖学上的前列腺增大,下尿路症状为主的临床症状以及尿动力学上的膀胱出口梗阻。

前列腺增生该如何预防？

1. 不食辛辣刺激性食物：在日常生活中男性朋友应该做到不抽烟、不喝酒、不食用辛辣食品，而且也不要食用过于油腻的饭菜，因为这些食品会经常导致男性前列腺充血，因此应尽少的食用

2.避免久坐：前列腺由于处在男性比较一个特殊的位置上，在夏天如果长期的久坐救就会过度挤压前列腺，从而引发前列腺的充血

3.不要憋尿：在现实生活中男性朋友或多或少会有憋尿的习惯，长期的憋尿会导致男性的尿液在膀胱中满盈，如果不能及时的排出会造成尿液中的毒素沉积在前列腺、尿道、膀胱中，这样不仅仅会造成前列腺增生，而且还会导致其他泌尿感染性疾病的发生。

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