在生活中，有些男性朋友因为一些不好的习惯，在小便的时候出现了异常，经常有尿不尽的情况。正常的情况下，男性小便应该是顺畅的，那么出现尿不尽的时候，就会给男性的生活和工作都会带来困扰。那么男性尿不尽如何预防呢?

男性尿不尽如何预防，关于这个问题，男性如果尿不尽的话，很有可能是有前列腺炎的征兆，那么前列腺炎如何预防呢?

避免酗酒和食用大量辛辣食物

辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是洒类、辣椒等食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。因此，避免酗酒和食用大量辛辣食物是预防前列腺炎发生的重要手段。

注意局部保暖

局部保持温暖的环境使前列腺和精道内的腔内压力减少、平滑肌纤维松弛，减少了出口的阻力，使前列腺的引流通畅;保暖还可以减少肌肉组织的收缩，因而可以使组织的含氧量改善，充血水肿状态容易得到恢复。

性生活有规律

男性朋友还应该注意合理、科学安排性生活，防止过多的进行性生活，造成生殖器官的长期充血，过于疲劳，诱发前列腺炎。

不久坐

为了防止久坐造成前列腺压迫性充血，诱发前列腺炎。男性在坐1小时左右就应该站起来活动活动，这也是前列腺炎怎么预防的有效方法之一。

在生活中，男性如果出现前列腺炎的话，是很有很大的影响的。男性患上了前列腺炎由于身体受到了严重的刺激，容易会引起一系列的症状，比如会感觉到腰部疼痛、睾丸部位胀痛，排尿时总是排不干净，夜尿增多，导致患者烦躁不安，从而影响到生活和工作。

甚至会导致男性阳痿和早泄。由于前列腺炎长期没有得到治愈，各种病症会在性交后加重，或者会直接影响到性生活的感受与质量，对患者来说造成恶性循环，慢慢的就会导致阳痿和早泄。

关于男性该如何有效的预防前列腺炎，小编介绍的已经非常详细了，希望大家在生活中要注意，避免出现上述的情况，不要长时间久坐，饮食上注意，对于前列腺炎的预防是会有效果的。前列腺炎的危害很大，大家要重视起来。myp