前列腺炎是我们的生活中男性比较常见的一种疾病，非细菌性前列腺炎就是其中的一种，它对男性的影响是比较大的，不仅在公共场合经常使人尴尬不堪，还会熬制男性不育的发生，由此可见他是需要及时的治疗的。但是我们更加愿意看到的是没有疾病发生，这就需要人们在生活中多加注意，争取有效的预防了，那么非细菌性前列腺炎如何避免呢?

其实，疾病的发生并不是没有原因的，非细菌性前列腺炎发生的原因很多，只要我们掌握了这些那么就可以轻而易举的预防疾病的发生了，接下来我们就一起看看非细菌性前列腺炎的预防都包括哪些：

起居有常，适当锻炼，饭后散步，以增强机体免疫力和抗病能力。此外，避免过劳，防止便秘，多饮水多排尿，有助前列腺分泌物的排出，也有利预防重复感染。

已婚者不忌房事，保证有规律的性生活。但不论已婚、未婚者，治疗期间均应定期行前列腺按摩。因为因炎症而阻塞的腺管，通过性生活或手淫排精，是很难使其排出腺液，只有通过按摩，才能促使其排泄通畅。

戒除烟酒、忌食辛辣肥甘刺激之品，以减少前列腺充血程度。

不宜长时间压迫会阴部，如骑车、骑马或久坐。

树立正确的性观念，避免性生活过频，忌过度手淫。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。

养成良好的生活习惯，少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少yao多练，少车多步。

注意应避免经常性交中断或忍精不射及不采用压迫会阴等避孕方法，以预防前列腺炎的发生。

上述就是一些可以预防非细菌性前列腺炎的方法，我们可以看出大多数都是与人们平时的日常生活习惯相关的，所以我们可以概括的总结为要养成良好的生活习惯，这是可以有效地预防疾病的发生的。

其实，好的生活习惯是我们抵御疾病的天然屏障，拥有好的身体是我们每个人的追求，但是并不是每个人都能如愿，就是因为每个人的体质和自制力不一样，男性在养成好的习惯的同时也要注意积极的锻炼身体，增强自己的体质，好的身体有助于提高免疫力，减少疾病发生的频率。hyq