生活当中很多时候都是需要注意细节的，过分的“粗枝大叶”是对自己不好的，比如说生活细节就得注意不要过分的长期久坐，否则长期久坐就会导致身体有问题，现在的宅男们长期久坐12个小时的事情屡见不鲜，对于这种事情就得自己注意的。因为这是前列腺炎的病因。

前列腺炎的病因非常多，其中一个病因就是长期久坐，那么预防前列腺炎就得避免长期久坐，除此之外我们对前列腺炎还应该怎么预防?

细菌性前列腺炎如何避免?

养成良好生活习惯可预防前列腺炎

首先在饮食上应该做到多吃清淡有营养的食物，如粗粮、蔬菜和水果等，刺激辛辣或过于肥腻的食物要少吃;其次在作息上应该做到合理规律，避免出现长期熬夜的情况，在工作中也要做到劳逸结合。

这些事情是很容易做到的事情，我们只要注意下生活细节就能够预防好疾病的出现，除此之外预防前列腺炎还应该注意下面的事情。

减少久坐的时间，经常起来活动活动，局部血液循环好了也就不容易发生炎症了，平时也可以多喝水，多排尿，通过尿液带走细菌，这些都是能够有效预防前列腺炎的措施。

防止受寒;

秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等，这样做的目的是能够有效的预防疾病对身体免疫力的侵害，并且能够及时有效的预防其他疾病的身体的侵袭。

适量饮水;

饮水过少是前列腺炎的原因，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。

保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、影响到性功能。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

疾病小提示：生活当中的很多不良习惯都能够导致疾病，对此，我们学会自己改正不良习惯，自己改正不良习惯的需要我们坚持下去，不要半途而废，因为马上胜利就在眼前了，如果放弃那么自己是非常后悔的，当然如果真的改不了，预防失败也不要紧，正规的男科医院还是有办法的，有难事找正规的男科医院。BJ