随着人们对生育问题的关注男性对少精症，无精症等等这些词汇已经不陌生了。因为生活节奏的加快，男人身上的负重也在不断加大，男性患少精症的数目也在逐年上升。不过西安莲湖生殖男科医院医生指出：随着医学事业的不断发展，少精症患者去医院参加有效治疗配合合理的少精症膳食是可以减小精子质量下降的机会，增强男性生精的能力。下文西安莲湖生殖男科医院医生治疗少精症的合理膳食方法。

治疗少精症的合理膳食方法如下：

1.要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。

2.在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

3.注意安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

4.戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

5.未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。

合理的饮食是治疗少精症的一种简便可行的方法之一。随着年龄的增长，疾病战线的拉长，就会加大治疗难度。所以奉劝不孕不育夫妇出现问题要及时治疗，千万不要错过了生育的佳时机。

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