通俗的讲，精液中的精子数目低于正常有生育能力精子数就是少精症了，西安莲湖生殖男科医院医生告诉我们，卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精子症，这样会对男性生育有很大影响。对于这种精子存活率低的病，吃什么能提高精子存活率呢?我们来了解一下。

那么患者少精症吃什么好，西安莲湖生殖男科医院医生说少精患者日常生活中可以多吃一些含锌、铜、硒、维生素多的食物。比如：牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、杏仁、小麦、鱼类、栗子、粗面条、糙米、苹果、各种坚果、西红柿、贝类、紫菜、各种绿叶蔬菜等。需要注意的是，少精患者应该少吃豆制品和芹菜。另外，少精吃什么好?患者还应在平时多注意以下几点：坚持锻炼。不洗桑拿浴、适度的饮酒、不使用麻醉剂、经常健康体检，保持良好的卫生习惯和生活习惯。此外睾丸是一个很娇嫩的器官，它的佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。

通过西安莲湖生殖男科医院医生的介绍，相信大家已经明白了，男性想要增加精子饮食需要注意什么，男性健康还要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化和疼痛等，患者应及时得到正规医院进行候诊治疗。

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