西安莲湖生殖男科医院医生介绍，少精症是导致男性不育的主要疾病，是指经医院检验证实的精子生成数量稀少或由精子形态异常所致的正常精子数缺少。少精症怎么治疗和调理也是患者关注的话题，西安莲湖生殖男科医院医生告诉我们，要治疗少精症先要明确病因，才能有针对性的提出诊疗方案，那么少精症如何调理得当呢?

少精症如何调理得当，先了解少精症的原因

造成精子生成减少或形态、活动异常的原因，少精症除先天性无精子症和精子缺少症外，后天因素主要有：阴部温度较高，营养失调，烟酒损害，物损害，疾病及睾丸损伤等。精子缺少症患者除了按医嘱服治疗外，应加强自我调理，以帮助康复。

少精症如何调理得当，温度的重要性

阴囊降温睾丸中专门用来制造精子的曲精管对温度变化非常敏感，这个部位适宜温度比人体体温要低2?3℃，过热抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子数量减少或活动能力降低。

这里介绍几种不同的降温方法。

(1)穿裆部宽松的内裤和外裤。

(2)禁止热水盆浴或蒸汽浴。离开治炼、锅炉等高温工作场所，避免睾丸长期或经常处于温度较高的环境。

(3)冰袋降温。有报道指出，每晚用冰袋冷敷阴囊3、4小时，持续2个月，使50名不育男子，65%的人精子数量增加2倍以上，其中有17人在5周后使妻子怀孕。

少精症如何调理得当，饮食不容忽视

饮食调理多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。戒烟酒烟雾中有一种活性物质，能够抑制胆碱乙酰基转移酶，而这种胆碱乙酰转移酶，是促进精子生成与活动的。

少精症如何调理得当，烟酒禁忌

调查资料表明，吸烟者精液中精子浓度平均值为2500万个/毫升，显著地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多，精子活动能力也显著降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的生成速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也影响精子的生成。

少精症如何调理得当，性生活频度

房事适度过少或过多都影响精子质量。就一般情况，青年人每周2、3次，中年人每周1次性生活是适宜的。防物损害某些物，可以造成精子减少或形态、活动异常。

少精症如何调理得当，合理用

不同的物，发生损害的途径不同，许多机理还处在研究中。要慎重使用下列物：心得安、氯仿、氯乙稀、安氟醚、硝基呋喃、二氯乙酰联胺、噻吩、苯丁酸氮芥、环磷酰胺、长春花碱等抗癌、单胺氧化酶抑制剂、睾丸酮、黄体酮、雌激素、利血平、安定、氯丙嗪、阿糖胞苷、马利兰、甲基苄肼等。治疗相关疾病男孩子的隐睾症、先天性肾上腺机能亢进症、腮腺炎，成人腮腺炎、睾丸炎、慢性肾功能衰竭、慢性酒精中毒等，都可造成精子缺少，应积极治疗这些原发病。

通过西安莲湖生殖男科医院医生的介绍，相信大家对少精症如何调理得当，已经有所了解了，这里西安莲湖生殖男科医院医生温馨提醒，遇到男性不育问题已经要选择正规男科医院就诊，不要轻易相信路边小广告。

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