精子成活率决定着男性的生育率，成活率不高，生育率也不强，而精子的成活率与男性的身体状况息息相关，一般情况下精子成活率低是根据质量、数目、和时间3个参数进行检测的。正常的成活率应该是在65%--70%。引起低下的原因有很多，比如营养缺乏、供养不足、酸碱度的改变、附属性腺及精子通道的感染等。世间万物有因有果，只要查出病因进行针对性治疗，患者树立信心，积极配合医生进行治疗，就会有很好的改善。

1、生殖系感染：生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。

2、长期禁欲：长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5-7天为宜。

3、精索静脉曲张：因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。正常的精子活率应该在60%以上，辐射、一些物的影响、前列腺炎症病变都会有影响。具体到医院明确病因，对症治疗，以便男性不育。

男性朋友要注意精子的保健，平时可多吃些有益的食品，是吃那些有益于补充微量元素的的食品，要做好强精健体的准备。

提示：想当爸爸好别蒸桑拿，这会导致不育症

喜欢蒸桑拿的男性。睾丸是产生精子的器官、精子必须在35.5~36.5℃的恒温条件下才能正常发育，比正常体温低1~1.5℃。男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致，包括桑拿浴在内的高温环境正是精子的天敌。而桑拿室温度高则70~80°C，低也有50°C，男性在这样的环境里，就容易出现死精、弱精等病症，而死精、弱精正是引起男子不育症的主要原因之一。据资料显示，桑拿浴的发源地荷兰以及日本，男性不育的比例就很高。

有一种观点认为，只要离开桑拿室等高温环境，男性就能恢复元气，正常产生精子。医生指出，高温环境对于精子的伤害是不可逆的，一旦造成就很难恢复。它不像物对于人体的影响，经过新陈代谢排泄掉物成分，就能降低甚至消除物对精子的影响。所以，未生育的男性宜忌频繁蒸桑拿。尤其是正处于生殖器官发育关键阶段的10岁左右少年。

bj