阳痿早泄是常见的男科疾病，那么得了阳痿早泄应该怎么治疗呢?阳痿早泄会让很多男性朋友的性功能受到影响，常常会感觉到力不从心。那么得了这种尴尬的疾病，就需要及早就医，才能解决问题。得了阳痿早泄，应该怎么提升性交质量呢?

一、节制性生活，戒除手淫

患有阳痿早泄的男性朋友在平时要注意控制性生活的次数，不要有频繁的性行为，而且要注重性生活的和谐度，关键是还要戒除手淫的现象，因为长期手淫就会依赖于手淫的感觉，那么在性生活当中会感觉到没有兴趣，而且会出现阳痿早泄等疾病，所以戒除手淫是治疗阳痿早泄的重要措施。

二、合理规范生活，合理营养

生活中有很多因素会降低男性的性欲，所以在生活中要保持身体的健康，只有健康的体魄才是性生活和谐的基础，男性朋友要避免久坐，可以多吃含锌的食物，注意营养的均衡，尽量不要挑食和偏食。更不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。

三、积极参与体育锻炼

男方如果患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。男性要积极的参加户外体育锻炼，户外锻炼能够提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。在一定程度上可以延迟射精，改善早泄的症状。

四、调整好性交心态

男方要注意调整自己的情绪，去除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己性器官太小、性能力不够等不良心理因素。性生活时一定要做到放松。性子急躁不安的人一般都不会太长时间，静如止水的人一般都能坚持很长一段时间，切记在性生活过程中不要急躁，不要没信心，要相信自己，步骤有序，切勿太过激动，要控制好自己的情绪。

五、注意生活细节的调理

阳痿早泄的患者要注意不熬夜，要注意卫生。需要克服不良的性行为，切忌手淫。平时要多饮水，多排尿，不可憋尿。如果出现了其他不舒适的问题，就要及时就医，以免生殖疾病加重阳痿的症状。

得了阳痿早泄，大家不要失去信心，阳痿早泄的治疗并不困难，只要大家积极就医，树立良好的治疗心态，早泄和阳痿是很容易治好的。只要严格听从医生的建议，并且合理规划自己的生活习惯，相信大家一定可以尽快做回真男人!zxq