生活上，很对的男性由于生活上的不断增加的压力而患上阳痿疾病，这种疾病的发生给男性的健康以及精神都带去很大的影响。其实现在能够治疗男性阳痿的方法有很多，不仅是在临床上，在生活上也有很多的方法能够帮助男性调理阳痿。接下来小编给大家介绍几点阳痿的调理方法。

阳痿是困扰男性朋友生活的一大疾病，此病的患者普遍就医意识不强，根据网络调查数据显示显示，超过一半的人选择消极应对。而这种应对方面对于阳痿的治疗起到了消极的作用。其实在生活上调理阳痿的时候可以从一下几方面进行调理。

饮食调节：中国最原始最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，阳痿也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。

心理调节：由于阳痿的病因中心理因素占一部分，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致阳痿。因此，男性阳痿的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

控制性生活频率：出现阳痿之后，男性的性生活挺好控制一下频率。性生活要有度，不可过度性生活，同时也要避免长期没有性生活，这样对性功能的保健有很大的帮助。前列腺炎、包皮过长等男性疾病都有可能导致阳痿的发生，如果患有这些疾病，一定要及早进行治疗，否则可诱发各种的并发症发生。

体育锻炼：阳痿该怎么调理，在体育锻炼上的调理，能够进行阴茎锻炼，另外就是进行整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目依据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，体操，健身房锻炼大多数是非常不错的挑选。

其实，说一千道一万，男性之阿条路阳痿的时候重要的首先还是情绪的调节，很多男性之阿生活上不注意调节情绪，出现一些疾病就开始唉声叹气，这样其实是很不利于疾病的治疗的，对于发生的疾病大家一定要积极乐观的面对，这样才能够尽快的帮助恢复健康。wjy