生活上很多的男性会在青春期的时候就接触到手淫，这也使得很多的他们存着非常大的心理压力，担心长时间的手淫会导致自己出现阳痿的症状。但是到底长期手淫会阳痿吗?这是大家都想要了解的，接下来我们就来听听专家的解答。

而对此专家指出，在生活中导致男性阳萎的原因是有很多的，比如精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿。如果性交次数过多，使勃起中枢经常处于紧张状态，久而久之，可出现阳痿。如果一直有频繁的手淫，可能造成精神上的一种负罪感，进而造成阳痿也是很可能的。

长期手淫对男性的身体健康是会造成影响的，而且会诱发很多的疾病，导致阳痿的现象发生也是很多见的，因此男性要避免手淫，合理的调节生活习惯，多进行一些积极的活动，比如足球、篮球等体育运动，不仅可以加强体魄还能预防疾病。下面我们就来看看生活上调理男性阳痿的方法。

男性朋友在无论怎么样，要正确对待性生活，利用一些时间多了解性知识。并且男性朋友要对自己有信心，如果感觉不适要及时到正规医院接受治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现阳痿者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止阳痿的发生。

其次，就是性朋友要保持平稳的情绪。因为阳痿和患者的情绪有密切关系之一，在日常生活中，如果男性朋友过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致阳痿。情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致阳痿。

然后就是在生活方面，男性朋友要尽量避免辛辣刺激，同时戒烟、戒酒，因为烟酒对人体的危害性非常大。平常餐桌上的许多食物或调味品都有补肾益气的作用，但是不要经常吃。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

从这些介绍的调理方法可以看出，男性的阳痿的发生一般都是与生活上的一些小事息息相关的，因此男性在生活上想要治疗好阳痿，并且预防阳痿的再次的发生上述的几点是非常的重要的，希望大家在看过之后能够记下来，并且在生活上都能够切实的做到，运用上。wy