西安莲湖生殖男科医院医生介绍：现在社会做男人真是不容易啊，不仅要照顾家庭还要看上司的脸色，自己的身体总是会吃不消的。近年来，阳痿的男人越来越多，这与现代的快节奏生活方式和极大的工作压力有关。下面就请男科医生来谈谈如何预防阳痿。

现在有这样的情况，心理因素导致的阳痿呈逐年上升趋势，这说明阳痿一个很主要的塬因与患者的不良心理因素有关，预防阳痿的基本的要素就是消除心理因素。

此外，医生提醒，要预防阳痿还应注意一下几个方面：

一、要多充分学习、了解性知识，正确对待性欲，不能对性爱有羞耻、恐惧心理，偶尔出现性交失败也不要惊慌，与妻子多沟通，和谐关系。

二、性事要适度，不能太频繁，也不要过度自慰，不要沉浸于色情，避免精神疲劳。

三、调整饮食结构，不要吃太多壮阳物，多吃对性功能有益的食物。

四、平时多运动，运动对心血管的帮助很大，而且可以增强性能力。

五、长期服用某些物也可引起勃起功能障碍，因此，在用方面也应该谨慎，在专业医生指导下用，避免不必要的问题发生。

西安莲湖生殖男科医院医生提示：希望大家引起重视，养成良好的习惯，避免阳痿的发生。