现代的人们是越来越注重养生保健，食疗保健是人们追宠得。所以对待日常疾病通常比较偏好于通过食疗解决。对于男人来说，补肾是一生都需要做的事情，能有效的预防阳痿，那么对于男人来说，补肾该吃什么呢?下面由西安莲湖生殖男科医院医生给大家介绍下有效的补肾食物：

一、狗肉补肾

很多人认为吃狗肉，这是很残忍的一件事情，而且现在全社会都在呼吁不要猎杀狗，但是有一些人为了尝尝鲜，也看个新鲜，于就是就有了那狗屠宰场上一幕幕血腥残忍不堪入目的画面，在此凤凰中医提醒大家，拒绝狗肉，从我做起!

二、泥鳅补肾

食用泥鳅确实可以滋补强身，而且泥鳅相比之下脂肪含量较少，对于具有高血糖、高血压、高血指的人来说，泥鳅无非是健康的选择。但泥鳅在食用时也需要了解其禁忌，泥鳅不能与狗肉同食，阴虚火盛者忌食。

三、驴肉补肾

因为驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神、去烦功效。治远年劳损。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶，骨胶朊和钙等成分，能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。但是平素脾胃虚寒、有慢性肠炎、腹泻患者不宜食用驴肉。

四、鸽肉补肾

俗话说“三鸡不如一鸽”之说，由此呆见鸽肉不仅营养价值比鸡、鸭、鹅更高，而且具有独特的滋补功效。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。

五、羊肉补肾

我们日常生活中为常见的一种肉类就是羊肉，是在寒冷的冬季，更是成为了大家喜爱的食物，像羊肉汤、涮羊肉锅，浓浓郁郁的香味真是让人胃口大增。羊肉虽好，也能补肾壮阳，但是在食用的时候也是需要讲究一些禁忌的。像羊肉不能与醋、茶叶一起食用，会引发便秘的问题。

以上的文章内容是由西安莲湖生殖男科医院的医生对男性补肾的知识普及。男性朋友们要时刻关注自己的身体健康，如果出现异样的症状，一定要及时的来院排查，确定病症。这样才能避免疾病对自己身体的进一步危害。尤其是当男性出现肾虚的症状时，一定要来院检查治疗阳痿，看是否患上了阳痿，阳痿疾病很严重会直接的影响自己日常生活。LL