男性不愿意出现阳痿的症状也是很正常的。毕竟阳痿是一种男性性功能障碍疾病。这一疾病的出现，除了会给男性的生理上造成影响之外，还会影响到男性的心理状态。不过，当今有不少男性患有这一疾病。今天我们来简单地了解一下。

有许多因素会诱发男性阳痿的危害。因此，男性朋友们如果想要避免阳痿的症状，应该要在日常生活中积极的预防一下阳痿的危害。在下面的文章中，我们来看看：夫妻百科 阳痿怎么避免呢?

一：提高身体素质

即使平时工作再忙，也应该抽出时间关注自己的身体健康，应该提高身体素质，因为当过度疲劳、睡眠不足、身体虚弱、紧张持久的脑力劳动等。男性朋友们要知道，性生活也是需要体力以及精力的。平时男性要积极参加体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过劳很重要。

二：谨慎对待泌尿系统疾病

现在很多男性朋友患有前列腺炎、尿道炎、睾丸炎等泌尿系统疾病。

这些疾病的出现，往往会对男性产生一些刺激。这种刺激，常常会使男性在性生活中出现不适的症状。

长此以往，男性对性生活可能会产生阴影，醉终容易出现阳痿的危害。

三：戒除烟酒等嗜好品

吸烟对性功能的影响尚无确认的研究资料。但是，男性朋友们对于这个问题也应该重视。中医认为，吸烟可以产生湿热痰浊，阻碍气血运行，故吸烟常可成为阳痿的病因。酒精对整个神经系统都有抑制作用，对性中枢也会产生一些影响。

四：有节制的性生活

一些男性朋友在性生活上不知道节制，这对男性生殖健康是非常不利的。

不节制的性生活，容诱发一些泌尿生殖系统疾病的危害。这些疾病的出现，容易诱发男性阳痿的症状。

五：戒掉手淫

因为长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因。男性适当的戒掉一段时间的手淫，可以预防阳痿的危害。

在上文中，我们看了夫妻百科 阳痿怎么避免的问题。希望男性朋友们对此有所了解。如果男性朋友们发现自己患上了阳痿的症状，应该及时的去正规专业的医院进行治疗。但是在平时生活中，男性朋友们则应该积极的预防阳痿的危害。wxm