阳痿是一种常见的男性疾病。男人患上这一疾病对自身的影响往往是比较严重的。不仅如此，患上阳痿往往也是比较尴尬的。因此，对于大多数男性朋友而言，应该还是很希望自己可以摆脱阳痿危害的。在今天的文章中，我们来看看养痿如何避免 西安?

对于男性朋友们来说，如果想要避免阳痿危害的话，需要了解如何预防阳痿的危害。所以，在接下来的文章中，小编就来给男性朋友们简单的介绍一下如何预防阳痿。相信男性朋友们看完之后，应该就能够了解，到底如何避免阳痿了。

避免过度手淫

手淫是很多男性朋友做过的一件事情。

如果男性只是适度手淫，可能不会给自己的健康造成太大影响。但是，如果男性手淫过度的话，可能会诱发男性阳痿的危害。

在手淫的时候，男性为了赶紧完事，往往会使用比较大的力气。在性生活的时候，如果男性所受到的刺激并没有自己收益时所受到的刺激大，就有可能会出现阳痿的症状。因此，男性朋友们想要预防阳痿，应该避免手淫过度。

认知方面

男性朋友们要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，不能产生恐惧感，夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，可有效预防心理性阳痿。现在很多男性之所以会出现阳痿的症状，往往还是因为心里状态不太好导致的。

提高身体素质

身体素质的提升，对患者而言还是很有帮助的。

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，这些都是需要男性朋友们了解的。应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

养成良好的生活习惯

好的习惯对于男性朋友们而言也是很重要的。嗜好烟酒是导致阳痿的很大一个因素，所以对于有抽烟喝酒的习惯的男性醉好能够戒除，尽量的要避免接触，对患者而言更有帮助。

在上文中小编给男性朋友们简单的介绍了一下阳痿的预防问题。希望男性朋友们可以对这一问题引起重视。如果男性朋友们发现自己出现了阳痿的症状，要及时的去正规专业的医院进行治疗。没有患上阳痿前，男性朋友们要学会积极的预防阳痿。wxm