男性生活、工作压力的日益增多，使许多男性朋友身体素质逐渐下降，阳痿也成了许多男性朋友的一大心病。

　　人们对这个的认识大多都停留在身体疾病方面，其实并不是所有的阳痿都是病理性的，也可能是心理性的，有时勃起的不硬，晨勃不明显，第一次同房不是很顺利等等因素都可能造成心理障碍，觉得自己就是病理性的，这种情况下，一定要调整心态，给大家分享几个小经验，看看能不能帮到你。

　　1、勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的体位进行性交，放松性生活紧张度。

　　2、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨进行性生活更容易成功。

　　3、利用膀胱的积存尿液刺激周围神经，提高性神经的兴奋度，增强勃起能力。所以，可以在性交前留些尿意。

　　4、压迫阴茎根部的静脉血管，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，阴茎的勃起和坚硬度也会增大，可以减少心理性阳痿的症状。

　　平时尽可能的尝试一下，或许你的阳痿就会有所改善，治疗阳痿，不管是心理性的还是病理性的都是非常重要的，所以，调整心理是至关重要的。如果问题比较严重，就一定要到正规医院治疗了。