早泄是令很多男人纠结的问题，它不仅严重危害男性身心健康，同时还可能给患者的家庭‘性’福带来了隐患。早期预防可以有效远离早泄困扰，那么，怎样预防早泄效果好呢?下文西安莲湖生殖男科医院将会为您讲述远离早泄的四个关键点。

早泄通常是指患者在性交过程中，勃起的阴茎未纳入女方的阴道或才进入阴道时，还来不及作骨盆运动;或阴茎刚刚纳入阴道后不久，男方不能有意识地控制射精的时间便已泄精，阴茎亦随之软缩，这种现象叫做早泄。

西安莲湖生殖男科医院医生介绍，远离早泄的四个关键点如下：

一、分散注意力法

做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

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二、增强体质

一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

三、机械压迫法

店里一般都有类似的膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

四、加强锻炼

做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

男人早泄了该怎么办？

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