男性在生活中常会遇到很多烦恼，压力逐渐堆积，慢慢地也会影响男性的性生活。但是性生活对夫妻生活来讲是非常重要的一部分，性生活出现问题的时候，男性都会受到很大的影响，所以夫妻生活时间短的问题要尽早解决。那么夫妻生活时间越来越短怎么办呢?

1、改变性活动体位

既往夫妻生活多采取单一的体位，若有夫妻生活时间短的情况，可以采取多种姿势，以刺激夫妻双方对夫妻生活产生新奇感，以延长时间。

2、增强体质

大量临床研究证实，体质较好的男性人群，其性生活时间要相对长一些。主要是因体质好的人群经常进行有氧运动，通过有氧运动可提高体质，增强夫妻生活能力。

3、调节抽动速度

当有射出紧迫感时，可以调节抽动速度，以减少紧迫感。

4、调节情绪

对于不良的情绪有些要学会接受，有些要从源头上来进行改善，总而言之，夫妻双方一定要沟通到位，及时了解彼此的情绪以及身体状况，共同改善夫妻生活的质量。

5、劳逸结合

需要调节自己的工作以及生活方式，要学会劳逸结合，可以给自己制定计划，在每周的哪个时间段好好休息，并进行适当锻炼，当身心放松之后才可以全身心投入到跟爱人的融合当中，才会更好享受夫妻生活带来的快乐，也才会觉得自己越来越行。

性生活时间的长短不是判断是否是病态的唯一因素,和谐的性生活应使双方都感到愉悦,当然,除了感情因素和性技巧之外,某些男性疾病会造成射精过快,如：精神因素,包皮过长,过频手淫,慢性前列腺炎,性神经过于敏感等.所以早泄的治疗要到正规的男科医院进行。

有些男性急切的想要知道夫妻生活时间越来越短怎么办，其实大部分人一点都“不虚”，没有必要进补，绝大多数都是心理作用导致的。早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对夫妻生活的影响非常大，经常导致精神性的阳痿。

夫妻生活时间并不是衡量性生活质量的唯一标准，有些男性受到传统观念的影响，认为性生活时间越长，代表着自己的性能力越强，这种观念并不是完全正确的。夫妻生活时间短，患者可以到正规的男科医院咨询检查，对症治疗，才能解决问题。cd