男性平时总是要面临各种各样的问题。就连在性生活的过程中也是如此。很多男性在性生活的过程中有早泄的症状出现，这种症状对男性的心理有较大的影响。所以患者都想尽早解决提前射精的问题。那么男性总是提前射精有什么土法子能治疗呢?

1节制房事

长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯，性生活注意适度节制，用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激，生活起居要有规律，保证足够的睡眠时间。如果是长期手淫导致的习惯性早泄的症状。早泄的调理是相当重要的。

2心理治疗

需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治疗疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治疗的。

3行为方法指导

性感集中训练的基本治疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。

4适当吃含锌食物

锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的作用，缺锌可导致“肾阳虚”。含锌量高的食物是牡蛎肉，其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。

5坚持锻炼

多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

6改变性爱时间

大多数人习惯在晚上临睡前过性生活，但对早泄患者而言，应适当改变性爱时间。比如，在每天早晨睡醒后或午休后。

7戴安全套

这样能降低男方性兴奋时龟头的敏感性，延长性交时间。发生早泄次数较多时，在一段时间内别过性生活。同时要保证规律的生活节奏和充足睡眠，还要戒烟、戒酒。

另外，有些患者可能是因为患者的生殖器官发生了局部病变或者是全身性的疾患造成了其在性生活中射精过快，出现早泄的症状。这种情况时，早泄的危害是比较大的，患者要到正规的男科医院进行检查和治疗才可以。

早泄的症状是因人而异的，早泄的成因也可能是多方面的，所以患者不能盲目自行治疗。患者要到正规的男科医院进行检查，在查明自己的病因后，积极配合医生的治疗。同时也要保持良好的心态和生活习惯，这样才能尽早解决早泄的问题。cd