早泄的发生无疑是夺走了男性朋友的自信心，原本是意气风发的小伙子，结果在性生活中出现了早泄的症状后，就像霜打的茄子一样，完全提不起精神来，在工作中效率也降低了，回到家中也不敢面对妻子了，这样长期下去整个人都颓废了，早泄不仅给身体带来影响，更是对精神造成摧毁。

患有早泄的男性朋友很想知道怎么延长做爱时间，建议还是应当及早到正规的男科医院去治疗，以免继续给生活带来不利的影响。想要延长做爱时间，首先要集中注意力：很多男性在和伴侣同房之时，大脑中会想一些其他的事宜，如工作上的事情或者生活上的事情等。

进而其注意力就很难集中，从而就很难控制住射精的时间，醉终就可能会出现早泄的症状。因此，对于这类早泄的男性来说，倘若想要改善自身的状况，那么就需要在过夫妻生活之时集中注意力。

注意饮食调整：如果你在平时比较喜欢烟酒，喜欢吃辛辣的食物，那么出现这种情况后就要把这些戒掉，不过你可以吃韭菜，羊肉，洋葱等这些有补肾效果的食物。另外多吃一些豆类食物，鱼虾对增强体质也有着不错的功效，所以男人可以经常吃些这类食物。

挤压法练习：挤压法性生活，也是采用女性上位的方式，当男性有射精感时，停止刺激动作，女性用拇指挤压阴茎韧带，时间为3--5秒，半分钟后，射精反射消失，可以继续练习性交或挤压，每天练习3-5次，可以延迟射精的时间，达到早泄的治疗目的。

心理治疗：心理方面的治疗对疾病也有很大的帮助，患者应消除自己紧张，自卑的心理状态，不要给自己太大的压力。并且伴侣也不能总是责怪，嘲笑患者。对于偶尔发生一两次早泄的男人，可能是由于精神关系造成的早泄，出现这种早泄一般不用担心。

男人不仅仅想从工作能力上展示自己的能力，更希望通过性生活向妻子展现自己男人的雄风，有的男性朋友就会把性生活的时间当作衡量是否患有早泄的标准，都想可以延长性生活的时间。如果患者有早泄的症状还是应当及早到正规的男科医院进行治疗，这样才能治疗好早泄，达到延长性生活时间的效果。dj