现在人们的生活虽然富足了，但是承受的压力也大了。平时除了工作和休息，留给自己的时间少之又少，而且感到非常疲惫。不少男性的压力得不到释放，长此以往，便得了早泄这种疾病。那么男人有夫妻生活时间不长怎么办呢?

1、行为治疗。通过妻子对阴茎有素的反复训练，以延缓射精紧迫感，提高射精阈值。男女双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好。

2、物理降敏疗法。物理降敏主要是在性生活中戴避孕套甚至延时避孕套以降低阴茎与阴道的摩擦感和刺激程度，有效延长性生活时间。

3、针对病因进行治疗。有些患者的早泄是泌尿系统疾病导致的，所以应该根据病发原因，选择恰当的方式进行治疗。

4、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

5、分散注意力。男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于缓解早泄的症状。

6、注意饮食。在日常要避免让自己经常摄取刺激辛辣的食物或者是摄取一些会导致性功能变弱的食物，可以多吃一些壮阳的食物，如羊肉、牡蛎、牛肉等，多吃这些食物能够提高精子活力，而且也能够增强性功能，改善早泄。

7、要有规律的夫妻生活。如果在夫妻生活上过少、或过度，都会对身体健康产生不利影响。所以，在性生活上要有规律性。男人应该避免手淫，过度的手淫对身体的伤害很大，也很容易造成早泄或阳痿。

很多人都很关心男人有夫妻生活时间不长怎么办的问题，其实，男性一旦有出现早泄的现象，一定要让自己正确面对，不要因为害羞或者是其他原因而让自己不想讨论，以及没有及时就医，这样很容易让症状加重，导致彼此的感情被影响，也让男性的身体受到危害，毕竟有些早泄的出现可能是和身体性功能疾病发生有关系。

对于男人有夫妻生活时间不长怎么办的问题，我们都有一定的了解了。生活中很多的因素都会影响到男性性生活的时间。所以出现早泄的症状后，患者要尽早到正规的男科医院进行检查和治疗，同时保持良好的心态和生活习惯，才能逐渐缓解早泄的症状。cd