时间，对于每一个人来说都是应当珍惜的，看似我们生活的时光很长，但是，转眼间就会流逝，不要等到年老时再感叹岁月蹉跎，还是应当要把握好每一天。而男性朋友比较看重的还是性生活的时间，有些男性会对性生活的时间不满意，想寻找治性生活时间短的方法。

首先，男性应该注意多休息，切忌不可过度纵欲。防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地调理早泄，预防早泄。

治性生活时间短的方法为当男方要射精时，立即把阴茎抽出，女方用食指和中指，轻轻圈在男方龟头上下的位置，拇指放在尿道口，轻轻地按一下，便可使男方的兴奋度降低。

戒除手淫：频繁过度的手淫会导致 肾虚，前列腺炎，阴茎供血不足，引起勃起疲软或者无法勃起、对你的终身幸福造成非常大的影响，建议及早戒除手淫。

夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

多参加体育锻炼：中国有句话，yao疗不如食疗，食疗不如运动。体育锻炼在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的治疗方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。

保持良好的心态：射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2-6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。所以不能因偶尔射精时间短而造成心理阴影。要有积极的心态。

其实，治性生活时间短的方法有很多，但是需要患者找出早泄的病因，这样才能选择适合的治疗方法。虽然，治疗早泄的方法有很多，但也并不是每一种方法都适合每位患者，要想治疗好早泄，还是需要根据患者的具体情况来选择适合的方法。dj