有些人，恋爱生活甜蜜，婚姻生活和谐美满，无论是家庭还是事业，都非常顺利。本来能过上自己喜欢的生活是一件非常好的事情。但是有些男性却发现自己在性生活的过程中有早泄的情况出现，而且出现的次数还很多。那么西安男性早泄的调理该怎么做才好呢?

1，心理调节：在早泄的病因中，心理因素占了一部分。例如做爱，心理紧张，生活工作压力都会导致早泄。首先，有一种平和的心态，消除消极的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的心态。好的心态对早泄的治疗，有积极的作用。

2，多锻炼：如果人们早泄了，那么体育锻炼将是一种很好的调理方法，大家可以加强身体锻炼，多锻炼。比如每天早晨跑跑步，或者去游泳，做些户外运动，这样就能有效地提高人体的免疫能力，调节人的早泄情况。使男性朋友重拾自信。

3，饮食调整：早泄也可以用饮食调整，有专家指出，壮阳固精食品中，这类食品多含有丰富的锌元素，锌不仅能增强人体免疫力，也是精液和性激素的重要成分。大葱、羊肉、动物肾、海鲜、鱼虾、海带等。

4，行为疗法：这需要夫妻双方的配合，常用的方法有：性交时间歇休息、挤压和牵拉阴囊等，其主要目的是延长时间，提高射精阈值。但是，这样的行为疗法常常因为不能很好的治疗或者没有很好的效果而难以坚持。

很多患者都非常关注男性早泄的调理方法有什么的问题，其实早泄的原因很多，除心理压力引起的早泄外，其它原因引起的早泄如果不进行相应的治疗，只会愈演愈烈，无法恢复。在进行相应的放松训练时，心因性早泄需要专业的心理辅导。

各人体质不同，对射精程度不能一概而论。调理的目的也在于增加性欲和快感，过久的性爱不但不能提高舒适度，还会给身体带来不必要的负担。要改善早泄症状，不仅要对症治疗，还应从心底消除自身的忧虑，有助于预防早泄。

男性的性生活质量会受到很多因素的影响，不少患者为了尽早解决自己的问题而盲目服药，这样其实是非常危险的，无论是什么样的问题，我们都要找到问题的关键所在。早泄也是如此，男性早泄的治疗和调理，要是用科学的方法才能取得较好的效果。cd