在男性的医生当中，难免会出现一些男科疾病的症状，再加上现在的社会形式的不断地改变，更是如此了。在男性疾病当中有一种是男性zui不愿意出现，但是却出现的非常频繁的那就是男性的早泄的。而对于早泄有人就问了长期规律的性生活对早泄有改善吗?我们一起来看一下这问题吧。

男性早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，问题虽小，但却使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视和及早治疗。现在能够治疗早泄的方法非常的，但是由于它原因不同，因此治疗上也会有不同。

而生活当中，导致男性早泄的原因是非常的多的，其中长时间的过度的性生活或者是手淫就会导致男性早泄的出现，因此长期规律的性生活是会对男性的早有改善的作用的。但是除了这个方面之外，男性还需要做一些其他的方面的治疗和调节。

多吃壮阳食物。壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

处理协调好家庭当中的夫妻关系。家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次同房不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。在生活上男性可以经常的进行一些像是慢跑、竞走、仰卧起坐、瑜伽等运动进行锻炼。

早泄的治疗一直以来都是大家所关注的重点。但是由于现在的医疗水平的不断地发展，虽然说还没有特效药能治疗男性的早泄，但还是可以得到好的控制的，因此大家在出现症状的时候完全可以不必过分的担心，只要及时的到正规的男科医院急性之劳就好。wjy