如何避免早泄？早泄是男性都很害怕发生的事情，觉得会在心理受到打击，所以积极避免早泄的发生很重要。西安莲湖生殖男科医院医生介绍，对于男人来说，早泄虽然不算是什么大病，但是，早泄的发生对于他们的生活也是有很大影响的。

因此，该如何避免早泄发生是需要我们了解的，那么，我们要如何避免早泄呢?看看以下几点：

1、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

2、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力，这对于如何避免早泄也是很重要的一点。

3、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

4、西安莲湖生殖男科医院医生介绍说，积极的参加户外的体育锻炼，是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

5、不要纵欲，不要疲劳之后进行房事，不要勉强交媾。

6、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

7、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

8、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。

如果一旦患上早泄就要及时到正规的医院检查治疗。

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西安莲湖生殖开展的“是多年临床工作经验的沉淀和结晶，手术由临床经验丰富的医师亲自主持，通过手术阻滞阴茎的部分***末梢，有效降低男性生殖器的敏感性，延长射精潜伏期，从根本上治疗早泄，从而大大提高患者的夫妻生活质量。该手术时间短，一般只需20——30分钟，微创无痛，而且恢复快，术后无不适感，无远期不良作用。目前临床已有2000余例早泄患者通过该手术被成功，其安全性、一次性都得到了患者的高度认可。手术治早泄，已经被越来越多的患者所接受。男科医院区域性神经阻滞术”

西安莲湖生殖男科医生提醒广大男性朋友，治疗男性性功能障碍一定要树立起“可治、能愈”的信念，克服自卑的心理，坚持夫妻同治的原则，往往比单一治疗效果更好，恢复也更快。日新月异的现代男科医学，是可以让男人“跨越障碍，重获生机”的。

温馨提示：早泄预防摆脱烦恼

1、从思想上要有足够的毅力和信心。同时，还应有正确的认识。

2、要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡着，不要胡思乱想。

3、平时在学习以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动。

如果您还有其他疑问，欢迎点击咨询在线医生或拨打西安莲湖生殖男科医院健康热线：029-88772556。