导致男性早泄可分为心理和生理两大因素，那平时男性朋友怎样预防早泄呢?早泄不仅不会给性爱双方带来快感，而且还会严重引起女方的不满，甚至影响生育。男性患者怎样预防早泄，延长性交时间。

为了满足夫妻间的性爱生活，建立健康、和谐的家庭环境，男性怎样预防早泄呢，须做到以下几点：

1、注意婚前性教育和性指导，掌握正确的性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程。

2、注意生活要有规律，加强体育锻炼，增强身体体抗力。

3、禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动。

4、男方如患有早泄，女方要体贴、安慰，切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力，不利于疾病的康复。

男性怎样预防早泄，还应注意戒酒，避免辛辣刺激食物。多食海鲜、豆制品、鱼虾等物，也可食用一些具有补肾固精作用的东西，如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉等。

以上就是对男性怎样预防早泄的介绍。男性朋友应积极做好预防工作，建立美满、幸福的家庭环境，使夫妻双方都能体会到家庭生活的幸福。