早泄患者在生活中如何调理呢，西安莲湖生殖男科医院医生表示：早泄在目前比较多见，危害极大，因此及时的治疗才是关键，此外，早泄调理与早泄的治疗一样重要，合理的调理能够帮助患者们更好的恢复健康，患者们不可忽视，那么早泄该如何调理呢，对于这个问题，就让我们通过下文了解一下吧。

了解更多关于“早泄的调理方法” 的问题，可以咨询我们西安莲湖生殖男科医院在线医生

西安莲湖生殖男科医院医生解析：早泄是男性为常见的性功能障碍疾病，已经成为各地泌尿外科和男科临床诊疗中为常见的疾病之一。早泄的临床表现主要是射精过快。早泄的治疗方法在国内多种多样，包括各种物治疗、外科治疗、心理行为治疗和各种民间治疗方法。包皮过长会引起早泄，也可通过渐进式延时训练法来治疗。

早泄患者在生活中如何调理?

西安莲湖生殖男科医院医生表示：早泄是男性为常见的性功能障碍疾病，指性交时间很短即行排精，有的根本不能完成性交，有的阴茎尚未与女性接触，或刚接触女性的外阴或阴道口，或刚插入阴道后不到2分钟，便发生射精，排精后阴茎随之疲软，不能维持正常性生活的一种病症。早泄的调理有以下几种方法：

1、心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的有着积极的作用。

2、体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

3、饮食调节：中国原始传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节，早泄的调理方法有哪些?男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

4、穴位按摩：穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

5、稳定情绪：早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。

6、正确认识：很多男性朋友对性生活懵懂的认知，亦能引起早泄的发生，因此，男性朋友要加强对性生活应正确认识和对待。男人性生活早泄可以调理吗?男性平时可以修身养性，节制房事，保养肾精，同时也要注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行一些夫妻双方性教育，认识早泄的含义。

导致早泄产生的原因有哪些?

一、心理原因

婚前的仓促性交常在心情紧张下进行，力求快速射精的条件反射一旦形成，即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。性交次数过少，一旦性交引起过分强烈的性兴奋而容易提早射精。缺乏性知识、性交技巧和经验等。

人际关系、家庭关系、夫妻关系不融洽，造成焦虑、紧张、畏惧都会引起早泄(早泄的症状)。缺乏自尊、受到挫折、感到内疚、耻辱感、自悲感等抑郁心情可造成早泄。

手淫恶习：由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。

疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。

二、精神因素

影响男性性功能的精神因素有很多，如夫妻之间的关系不融洽，丈夫对妻子存在有敌意、畏惧、崇拜或自卑的心理，会导致男性早泄;长期的纵欲过度、情绪紧张等，给大脑造成病理性兴奋，导致脊髓射精中枢兴奋性增高，进而出现早泄;禁欲太久，导致进行性生活时兴奋性增强，同样会引起早泄。

三、器质性原因

身体素质差异：早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。

生殖器疾病： 阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

四：局部刺激

男性如果有包皮过长的症状，或者穿着的内衣裤太紧，看一些成人方面的内容等，都可能会导致受到局部刺激，进而发生早泄的症状。

男性早泄产生会带来哪些危害?

一、丧失自信，加重病情：早泄会让男人觉得自己“不行”，从而产生心理障碍，自信心下降，也更加重了病情，形成恶性循环。还有一些早泄患者由于不能及时治疗，或由于一两次的过早射精，而造成精神上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以致于出现阳痿、性欲低下等性功能障碍。

二、影响夫妻感情：长期下去，使夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软，直接影响夫妻性生活的和谐，进而影响夫妻感情及家族和睦。

三、精神不振，影响工作：早泄的症状表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，严重影响工作和生活。

四、导致家庭破裂：在性生活中，妻子往往感受不到性快感，长期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，后导致对性生活的淡漠，长此以往必将导致家庭破裂。

西安莲湖生殖男科医院医生提示：早泄的问题是会严重打击到男性尊严的，影响着男性朋友的健康和生活，很多男性朋友对于治疗早泄问题会因为脸上没有面子而逐渐无视它，所以我们建议男性朋友一定要选择正规的方法进行治疗，这样才是保障我们治疗效果明显的佳途径。

西安莲湖生殖男科医院是经西安市卫生局正式批准的西安现代化专业男科医院。西安莲湖生殖男科医院秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨，全心致力于男科疾病的研究与治疗，在西安率先成立了前列腺疾病区 、生理功能障碍区 、泌尿生殖感染区 、生殖整形专区 、不孕不育专区 、性心理咨询区六大医学专区，集预防、保健、治疗、研究、康复于一体，真正做到“ 专科、专病、专治 ”。

若您还有其它疑问需要解答，可直接拨打咨询电话：029-88772556或直接咨询在线医生，西安莲湖生殖男科医院医生提醒广大男性朋友，如果遇到男科问题的困扰，要尽早到正规男科医院咨询就诊，不要拖延。