男性早泄预防措施应该怎么做呢，早泄在目前比较多发，给很多男性的身体以及身心都带来了极大的影响以及危害，因此患者们一定要及时的到正规医院进行治疗，但是面对早泄如此多发，男性朋友们一定要积极预防，那么具体该怎么做呢，下面就让我们看看西安莲湖生殖男科医院医生给出了哪些建议吧。

了解更多关于“早泄的预防方法” 的问题，可以咨询我们西安莲湖生殖男科医院在线医生

西安莲湖生殖男科医院医生解析：早泄是男性为常见的性功能障碍疾病，已经成为各地泌尿外科和男科临床诊疗中为常见的疾病之一。早泄的临床表现主要是射精过快。早泄的治疗方法在国内多种多样，包括各种物治疗、外科治疗、心理行为治疗和各种民间治疗方法。包皮过长会引起早泄，也可通过渐进式延时训练法来治疗。

【男性早泄是怎样产生的】

1、精神心理因素：主要是在于男人对于自己配偶的过于强烈的感情，使得射精中枢对射精反射的随意控制能力减退或丧失。例如对自己的妻子过于崇拜和敬仰，总希望能够在性生活中尽量来体现自己的男子汉形象，让妻子获得大的满足，但事与愿违，越是希望表现好却越是糟糕，结果早泄;相反的情况更容易理解，对妻子感情淡薄、畏惧和敌视，或者另有新欢，婚内的性生活无非是应付之举，因而希望快速草率地解决“战斗”，久而久之养成了“办事”快速的习惯，也就形成了早泄。

2、性无知和性经验缺乏：这种情况多见于新婚夫妻，尤其是在度蜜月里的夫妻，早泄已经可以说是常见的现象了，这是由于新婚夫妻缺乏性知识;有一些男人可能由于一次或几次的性生活失败，造成了沉重的思想压力，可以引起一系列的恐惧、焦虑等诱发早泄的心理因素;有些男人长期放纵自己的感情，沉湎于声色之中，也可诱发早泄。

3、性生活的环境条件不佳：在一个不利的时间和不利的地点，选择一个不合适的性伙伴进行性生活，常常会因为担心被别人发现、环境影响到心情等因素，而出现兴奋、刺激、焦虑、不安、恐惧等情绪，容易让男人出现早泄问题，此时的男人往往难以自我控制而导致早泄，例如婚前性交和境遇性性交都可以引起早泄。

4、手淫心理：手淫者由于受到传统礼教观念的影响，认为手淫是一件羞人的事情，不希望让别人知道，而同时又难以拒绝手淫带来的巨大的身心愉悦，因此在进行手淫的时候常常不自觉地养成了快速获得高潮的“快枪手”，即使在婚后的部分“快枪手”也难以完全纠正以往的“毛病”。

5、缺乏生育知识：对于暂时不计划要孩子的夫妻来说，因为担心性生活中妻子会怀孕，可以让男人十分紧张焦虑，而在选择避孕措施时又很茫然，没有一个科学的计划，有些男人甚至选择体外排精等措施避孕，使得男人在性生活中难以尽“性”，也容易出现早泄。

6、性生活不规律：主要是指性生活频度比较少的男人，例如有的男人因为担心性生活过于频繁而影响身体健康而严格限制性交次数，这样的男人往往在性交过程中难以有较长的性交时间，往往一触即发;长期禁欲后的解欲者，也可以出现功能性的偶发性早泄。

【早泄的危害有哪些】

1.精神不振影响工作。早泄的危害表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。

2.家庭破裂的隐患。在性生活中，妻子往往感受不到性快感，长期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，后导致对性生活的淡漠，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。

3.影响夫妻感情。长期下去，使夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软，直接危害夫妻性生活的和谐，进而影响夫妻感情及家族和睦。

4.丧失自信加重病情。早泄会让男人觉得自己不“行”，从而产生心理障碍，自信心下降，也更加重了病情，形成恶性循环。

【医生支招：男性早泄预防措施】

1、控制性情绪，克服紧张、焦虑心理。性生活前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常导致早泄，因此克服性生活前的紧张、焦虑心理可有效预防早泄。而处理和协调好人际关系，家庭关系以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境可有效缓解紧张、焦虑的心理。

2、加强锻炼，增强体质。加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节，有助于防治早泄。

3、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性生活方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄性激素的释放。

4、禁止手淫，节制房事。克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

5、避免动作幅度过大。性生活动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精。因此，夫妻双方需配合，男性感觉要射精的时候，应停止抽动，待射精感觉过去之后再抽动。

6、戒烟酒。戒烟酒，避免辛辣刺激性食物，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品。

西安莲湖生殖男科医院医生提示：随着病情的发展，早泄的危害逐渐显现，男性朋友应当认清早泄的危害，早日去正规医院采取规范合理的治疗措施，才能避免早泄危害的发生。日常生活中我们要积极加强预防，避免危害的出现。

西安莲湖生殖男科医院医生温馨提醒：在医院的选择上，患者需谨慎! 现在很多小医院、小诊所打着优惠价的旗号来招揽顾客，吸引了不少患者的光顾。一些低收费的医院、诊所存在着很多事故隐患，包括治疗技术不达标、治疗环境不卫生以及治疗医师的不合格，这不仅会耽误治疗更有可能导致病情恶化，得不偿失!

若您还有其它疑问需要解答，可直接拨打咨询电话：029-88772556或直接咨询在线医生，西安莲湖生殖男科医院医生提醒广大男性朋友，如果遇到男科问题的困扰，要尽早到正规男科医院咨询就诊，不要拖延。