其实生活方面给人带来的疑惑是很多的，比如说突然生病结果不知道未来几许，像是早泄就是这样的疾病，早泄给人带来的症状表现是很明显的，因此给人带来的疑惑也是很多，不少人因为早泄而变得非常痛苦，怎么缓解早泄带来的痛苦呢?怎么才能缓解早射?

我们想要缓解早泄就得从多方面看，早泄这个疾病不是那么难治的病，发现早泄症状就去医院治疗，正规医院治疗效果非常明显的，如果不去正规医院看病，那么早泄想要缓解是很难的，对待早泄建议去西安莲湖生殖男科医院咨询，好的男科医院治疗效果非常明显的。

当然除了用治疗方法缓解早泄之外，我们还可以用别的方法缓解早泄，比如说长跑健身，这个方法缓解早泄是给人很不错的治疗效果的，我们只要坚持运动就可以能够缓解这类早泄。

早泄的预防

体育锻炼是预防、治疗疾病的比较好方法之一，对于男性早泄的调理也具有重要的意义。适度锻炼能够强健体魄，在促进早泄的康复上同样有效果。具体锻炼项目需根据自身而定，强度不宜过高。

怎么才能缓解早射?早泄症状怎样预防?

当患者有尿意时：深吸一口气直接丹田，而后开始闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉、上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色的“水”字，始行小便。待小便解完，将气嘘嘘呵出，同时意想百会处“水”字，随气下行于丹田。

多晒太阳

有研究显示，早泄男性体内的复合胺不活跃，分泌较少。但如果对这些男性进行光刺激，就可以增加复合胺的分泌。

到户外去、多晒太阳，可以提升脑中复合胺的水平。即使是阴天，人体接收到的自然光，也具有增强复合胺的作用。每天晒1小时太阳，“助性”效果醉佳。

使用多层避孕套：避孕套不仅是有效的避孕方法，适当使用还能缓解早泄病症的，通过使用多层避孕套能够有效降低阴茎的敏感性，但并不是每个人都适用的，不过有一些避孕套加入麻醉液或霜，能明显延缓射精，起到缓解早泄的作用。

温馨提示：缓解早泄包含治疗早泄和预防早泄，我们在治疗早泄的时候醉好预防有扼要做，不如说治疗早泄的同时要多运动，多多运动就可以缓解早泄的症状，这是很容易做到的事情，同时合理有效的运动可以帮助我们预防多种疾病，强身健体没有坏处。BJ