疾病的发生都是有一定的原因的，但是大多数造成疾病的原因是很自身的因素是有关系的，所以我们要想避免疾病的发生，首先就要从自身做起，早泄这种疾病是比较高发的一种疾病，这种疾病怎么避免呢?让我们一起通过这篇文章来详细的给大家介绍一下吧。

早泄是男性常见的射精功能障碍，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现。其病因不只是心理性和阴茎局部性因素，还应有泌尿、内分泌及神经等系统疾病因素。

男人早泄怎么避免?

1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识。了解男女之间性反应的生理性差异，正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即病之后亦要放下包袱，树立信心，配合治疗。

2、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，如果出现早泄的现象，一定不要互相埋怨，应该找出原因所在，去进行治疗。

3、注意饮食。男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。

4、避免手淫。手淫是很多患者都喜欢的一个事情，手淫是早泄的罪魁祸首，为了避免男性受到早泄的影响，男性朋友最好积极戒除早泄。同时，日常生活中要养成戒烟、戒酒，注意卫生等良好习惯。

5、注意心理调节。很多人对性的不了解，或者面对性的时候心理紧张，也可能有性的阴影，都会导致早泄的。男性出现偶然性射精快，女方一定要体贴，要做到和谐性生活，性生活和谐的环境。

6、杜绝早泄的诱因。前列腺炎、包皮过长等男性疾病都有可能导致早泄的发生，如果患有这些疾病，一定要及早进行治疗，否则可诱发各种的并发症发生。

疾病小贴士：通过上面这篇文章的介绍，我们大家都知道了早泄这种疾病该怎么避免了吧，做好这些相关的预防工作是非常重要的，上面只是给大家介绍其中几种预防方法，如果您想对这种疾病更加的了解，可以点击在线咨询，和专家进行一对一的了解。rxq