都说进攻是醉好的防守，这是错误的，好的防守是可以阻挡住进攻的，疾病而言也是如此，我们给自己的身体做好预防就可以避免很多问题，早泄疾病就可以这么避免，下面小编给大家介绍下两性知识 早泄怎么避免！

两性知识 早泄怎么避免预防早泄的方法

首先要增加夫妻观念和感情的交流，消除隔膜与误会，对丈夫早泄予以谅解并主动分工治疗，将有助于克服不良心理。男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力，这对于如何避免早泄也是很重要的一点。

避免早泄要增加肌肉

增加肌肉的方法是很多的，主要是锻炼身体，让自己参与到无氧运动当中，无氧运动的方法是有：

原则一：杠铃为主

要变得强壮，就要举起更大的重量。杠铃比起哑铃可以让你使用到更大的重量。

原则二：复合动作

当你在进行一个大重量复合型动作如卧推时，已经锻炼到胸肌、三角肌和肱三头肌。用更大重量同时锻炼多个部位肌肉，可以帮助你获得更加均匀的体型，还可以燃烧更多的热量。

原则三：频繁 

在每次健身后，肌肉的增重时间大概是在48小时左右，如果每周锻炼同一个部位2次或3次，你会看到不可思议的成效!

这些方法是增加肌肉的方法，男人应该有肌肉，一身肌肉是可以让自己身体变得更加强壮的，也是正是一身肌肉让男人自己的身体分泌了很多激素，对于这个事情大家应该多多了解下增加肌肉的好处。

做好前戏工作：通过情意绵绵、细语款款的爱情挑逗，可使两人心意相通。加之互相亲昵、依偎、拥抱和亲吻、抚触亦可大有助于性欲提升，对于女性来说，心里上的呵护远高于肉体，所以想提高女性性兴奋，就得从感觉入手，这样就可以避免阳痿早泄的发生。

加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并去正规医院积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

温馨提示：男人的阳痿避免方法就说到这里了，阳痿这个事情不要过分担心，如果不小心有了阳痿病就得去医院看看，现在男科医院其实治疗效果好的医院很多的，推荐去去西安莲湖生殖男科医院看看，这里效果显著。BJ