其实面对早泄的时候很多人都不知道自己为什么会早泄，其实早泄的病因非常复杂，不是一两句话就说清楚的，对待早泄人们应该有个系统的认识，了解早泄越多就知道如何预防早泄，今天小编总结几个关于早泄的预防，下面我们一起了解下夫妻百科 早泄怎样预防 性技巧?

预防疾病在医学当中的地位是非常重要的，可以说预防医学是在治疗医学的前面，不过很多人都醉终疏忽了预防医学，结果导致疾病缠身，早泄的预防我们应该重视。

想要预防早泄，我们是可以参加体育锻炼的

其实体育锻炼是预防一切的疾病的基础，做好体育锻炼是能够改善身体素质，并且能够预防所有疾病，只要我们科学有效的健身就可以能够预防早泄的症状。

想要预防早泄还得先治疗生殖感染疾病

生殖感染疾病如前列腺炎、睾丸炎、龟头炎如果长期不治疗的话，是可以导致很多问题的，典型的就是可以引发早泄的症状，所以治疗前列腺炎、睾丸炎、龟头炎是可以预防早泄的。

正确认识性生活

男性应对性生活有一个正确的认识，了解性交的方法及性反应的过程，不要过度节制性生活，也不要过于频繁的进行性生活。与性伴侣多沟通。在生活中应与性伴侣多进行沟通，消除过于紧张、焦虑的情绪，避免早泄的发生。

穴位按摩

穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治好。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

多吃海产品和富锌食物

男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力，有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。

男性朋友们要有自信

在性生活当中难免会有意外，这些意是会导致早泄这个症状，一旦出现早泄的的症状我们可不要怕，此时要有自信，有自信才能够避免早泄，树立信心我们能够避免早泄的症状加重，树立信心我们能够远离早泄带来的痛苦，这也是治疗心理性早泄的方法之一。BJ