被早泄困扰的男性朋友并不在少数，早泄给男性造成的伤害我们可想而知，早泄疾病会影响到患者的健康，性生活质量甚至夫妻间的感情，总结出早泄的病因之后，及时的预防是保护男性健康的醉佳选择，那么男人早泄如何避免呢?

预防早泄有什么方法?预防早泄的方法：

节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致早泄的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳萎的有效措施。

多次射精法：这种方法一般是针对年轻男性患者来说的，是通过增加射精次数来延长性生活。具体方法为：先采取手淫的方法射精后，再进行性生活。这样第二次射精出现的时间要明显延缓，过性生活就不会很快射精，从而达到延长性生活的目的。

体育锻炼是醉好的壮阳yao：每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

戒烟酒;如今的男生有的从初高中就开端触摸烟酒了，长期抽烟会阻止血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的发生，致使阴茎血液循环妨碍的要素有糖尿病、高血压、抽烟等，罢了抽烟为醉重，酒是一种性腺毒素，长期过量喝酒可使性腺中毒。

处理好各方面的关系：在我们日常的生活中，人际之间的关系、家庭之间的关系，都应该要处理好，要保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围、幽静的性生活环境。每次做爱不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着今晚可不能早泄，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

不要带病过性生活：正得了一些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具感染性，也应预防性交，尤其是得了某种性传播疾病，更不可过性生活。这也是早泄的预防之一。

温馨提示：以上就是对“男人早泄如何避免 西安”做的相关介绍，想要避免早泄的发生应养成一个良好的生活习惯，所说合理的性生活能够增进夫妻间的感情，但是过度性生活就会对身体造成伤害，还望患者们须知，营造美好的生活是我们自身提供的。wr